Aerobicul reduce declinul cognitiv la persoanele cu Ahzeimer, susține un studiu recent.
O cercetare susține că aerobicul ar încetini considerabil avansarea bolii Alzheimer. Deși există diferite medicamente care sunt folosite în tratamentul bolii Alzheimer, există dovezi care sugerează că aerobicul poate fi eficient în reducerea progresiei bolii. Într-un studiu pilot, cercetători americani de la Universitatea de Stat din Arizona au analizat dacă un grup de adulți vârstnici cu boala Alzheimer ar avea un declin cognitiv mai mic după 6 luni de exerciții aerobice, comparativ cu nivelul scontat de declin cognitiv pe care l-ar experimenta dacă boala progresează în mod natural.
La experiment au luat parte 96 de participanți cu vârste de 66 de ani sau peste cu boala Alzheimer. Cercetătorii au împărțit aleatoriu acești participanți în două grupuri. Un grup de 64 de persoane a participat la cursuri de ciclism supravegheat de trei ori pe săptămână timp de 6 luni. Restul de 32 de participanți au luat parte la întinderi supravegheate și la o serie de cursuri de mișcare, pe care oamenii de știință le-au asociat grupului de ciclism în ceea ce privește regularitatea cursurilor și durata lor de timp, dar la intensitate redusă.
Potrivit prof. Fang Yu,autorul corespunzător al studiului, afirmă că ”o intervenție de 6 luni de exerciții aerobice a redus semnificativ cognitivul declin în comparație cu evoluția naturală a modificărilor pentru demența Alzheimer”, arată medicalnewstoday.com.
Studiul științific, AICI.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
