În boala Parkinson exercițiile fizice joacă un rol extrem de important.
Pentru a elimina senzația de încetineală și de slăbiciune, persoanele care suferă de Parkinson pot alege un regim regulat de exerciții fizice care vor îmbunătăți calitatea vieții după o perioadă scurtă de timp. Mișcarea poate fi cu ușurință considerată ca o completare a tratamentului, medicamentelor, terapiei sau altor activități. Este important însă ca totul să fie planificat și repetitiv.
Exercițiul fizic poate îmbunătăți neuroplasticitatea
Există dovezi care arată că exercițiul fizic poate îmbunătății neuroplasticitatea. Sportul ajută la îmbunătățirea gândirii, memoriei, iar efectul poate fi simțit puternic în anumite faze ale bolii Parkinson.
Totodată, prin exercițiile fizice nu vor mai exista probleme legate de mersul pe jos, echilibru și postura.
Printer exercițiile fizice recomandate se numără Tai chi, care ajută la controlul posturii, dansul tango, care mărește capacitatea de concetrare și coordonare, mersul pe bandă de alergat sau ciclismul care ajută la îmbunătățirea vitezei de deplasare.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
