În boala Parkinson exercițiile fizice joacă un rol extrem de important.
Pentru a elimina senzația de încetineală și de slăbiciune, persoanele care suferă de Parkinson pot alege un regim regulat de exerciții fizice care vor îmbunătăți calitatea vieții după o perioadă scurtă de timp. Mișcarea poate fi cu ușurință considerată ca o completare a tratamentului, medicamentelor, terapiei sau altor activități. Este important însă ca totul să fie planificat și repetitiv.
Exercițiul fizic poate îmbunătăți neuroplasticitatea
Există dovezi care arată că exercițiul fizic poate îmbunătății neuroplasticitatea. Sportul ajută la îmbunătățirea gândirii, memoriei, iar efectul poate fi simțit puternic în anumite faze ale bolii Parkinson.
Totodată, prin exercițiile fizice nu vor mai exista probleme legate de mersul pe jos, echilibru și postura.
Printer exercițiile fizice recomandate se numără Tai chi, care ajută la controlul posturii, dansul tango, care mărește capacitatea de concetrare și coordonare, mersul pe bandă de alergat sau ciclismul care ajută la îmbunătățirea vitezei de deplasare.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
