Mediciul ortoped Tarek Nazer a expplicat, EXCLUSIV la DC Medical, că ș există o serie de dureri articulare specifice sezonul cald. De fapt, ca să fim mai exacți, aceste tipuri de durere sunt determinate de o serie d...
„Este adevărat, pe parcursul activității mele medicale am descoperit că există o serie de afecțiuni ortopedice care „se nasc” în sezonul cald și care sunt provocate de activități efectuate necorespunzător. Sunt convins că nu o dată ați jucat, de exemplu, o partidă de volei pe plajă, sau că ați ales să faceți o drumeție pe munte cu prietenii. Par activități inofensive? Ei bine, lăsați-mă să vă spun că în „inofensivitatea” lor aceste activități vă pot provoca probleme serioase de sănătate dacă nu sunt tratate corespunzător!”, explică dr. Tarek Nazer, medic primar Ortopedie, Traumatologie și Medicină Sportivă.
Primul „vinovat”, atunci când vine vorba despre afecțiuni care provoacă durerile articulare în timpul sezonului cald, este încălțămintea pe care o folosim în timpul acestor activități. De exemplu, dacă alegi să practici volei pe plajă sau fotbal pe plajă, musai trebuie să porți pantof sport sau, dacă acesta nu-ți este comod, de preferat este să păstrezi piciorul gol.
Dacă, pe de altă parte, alegi să mergi la munte, recomandarea medicului ortoped este clară: încălțăminte tip bocanc, astfel eviți apariția luxațiilor sau a problemelor articulare.
Poate fi greu de crezut, dar până și o plimbare aparent inofensivă în parc îți poate provoca probleme articulare. „Dacă plimbările în parc sau mișcarea pe tip jogging nu a fost până acum o activitate obișnuită, important este să se înceapă ușor. Practic 10 minute la început, pentru ca mai apoi să se crească treptat cu câte un minut pe săptămână. Nu uităm aici de încălțăminte care musai trebuie să fie adecvată tipului de activitate fizică practicată”, continuă medicul.
Dacă, din nefericire, au apărut durerile articulare, sfatul specialiștilor este cât se poate de simplu: nu-i timp de pierdut. „Fără doar și poate, dacă au apărut durerile articulare, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să mergem la medic. Durerea articulară nu este o situație medicală pe care să o amâni, pe care să o lași pe mai târziu. Durerea articulară musai trebuie investigată, tratată, pentru că poate fi generată de o cauză ce poate avea repercusiuni grave asupra stării tale de sănătate!”, conchide specialistul.
În funcție de patologii, după caz, sunt indicate următoatele protocoale de urgență în ameliorarea sau tratarea durerilor:
1. Compresă rece, cold pack sau pungă cu gel rece și repaus articular relativ sau absolut, pe o durată de la 7-10 zile până la trei săptămâni.
2. Efectuarea unui examen radiologic, ecografie sau examen RMN (sau examen CT dacă exista contraindicații pentru RMN).
3. Există cazuri în care este recomandată intervenția chirurgicală, atunci când rezultatele investigațiilor indică acest lucru.
4. Fizioterapie precum LASER terapie, electroterapie (curenți diadinamici, interferențiali), unde scurte, ultrasunete, microunde, TECAR terapie, Crioterapie
5. Program de Kinetoterapie și reabilitare medicală (stretching, izometrie și apoi exerciții efectuate activ - descărcare și încărcare articulară segmentară).
6. Infiltrații intra-articulare efectuate după un protocol stabilit de medicul curant.
Ce este tratamentul artroscopic și ce presupune. Beneficiile tratamentului artroscopic.
Spatele curbat odată cu vârsta: ce este cifoza și cum o putem preveni.
Medicul Răzvan Ionuț Dragomir ne-a vorbit despre ruptura de menisc și care sunt șansele sale de vindecare.
Deteriorarea cartilajului genunchiului, prezentă la peste jumătate dintre persoanele trecute de 30 de ani, fără simptome.
Cum se observă semnul Popeye, dat după celebrul personaj Popeye marinarul. Medicul ortoped ne-a vorbit despre această problemă medicală.
Cât de grav este, de fapt, să ai picioarele umflate. 4 boli pe care le descoperi uitându-te la picioare.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Fracturile osoase sunt leziuni comune cauzate de traume, fie că sunt rezultatul unor căderi, accidente de mașină sau accidente sportive.
Ruptura de menisc - se simți atunci când se produce. Ce spun pacienții despre pocnitura genunchiului.
Ce trebuie să știi dacă dormi pe spate sau pe o parte. Este important de reținut ACEST aspect.
Această afecțiune este mult mai mortală decât cancerul, mai ales în cazul vârstnicilor.
Ce este disjuncția acromio-claviculară, care sunt cauzele și simptomele și cum se pune diagnosticul.
Este acest obicei dăunător pentru articulțiile tale? Cum să scapi de acest tipar și când este cazul să mergi la medic.
