Poluarea luminoasă, un posibil pericol pentru sănătatea creierului. Impactul asupra riscului de Alzheimer

Un studiu recent sugerează că expunerea excesivă la poluarea luminoasă nocturnă ar putea crește riscul de apariție a bolii Alzheimer, în special la persoanele sub 65 de...
Expunerea excesivă la poluarea luminoasă nocturnă poate crește riscul de apariție a bolii Alzheimer, în special la persoanele sub 65 de ani. Cercetătorii au constatat că poluarea luminoasă are o corelație mai puternică cu prevalența bolii Alzheimer decât orice alt factor de risc studiat. Experții sugerează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina pe deplin dacă poluarea luminoasă este un factor de risc pentru boala Alzheimer.
Studiul publicat în Frontiers in Neuroscience a constatat că expunerea la lumină pe timp de noapte ar putea fi un factor de risc modificabil important de investigat în boala Alzheimer. Robin Voigt-Zuwala, primul autor al studiului, a declarat că poluarea luminoasă nocturnă poate fi un factor de risc important pentru boala Alzheimer.
Risc mai mare de Alzheimer
Un studiu care utilizează date satelitare din perioada 2012-2018 a clasificat cele 48 de state americane inferioare în funcție de intensitatea medie a luminii nocturne, împărțindu-le în cinci grupuri. De asemenea, cercetătorii au colectat date Medicare pentru a determina prevalența bolii Alzheimer în aceste state. Ei au constatat diferențe statistice între cele mai întunecate și cele mai luminoase state, cu o intensitate mai mare a poluării luminoase asociată pozitiv cu prevalența bolii Alzheimer.
Acest efect a fost observat la persoanele sub și peste 65 de ani, atât la bărbați, cât și la femei, și la toate rasele, cu excepția insularilor din Asia și Pacific. Pentru persoanele în vârstă de 65 de ani și peste, prevalența bolii Alzheimer a avut o corelație mai puternică cu poluarea luminoasă nocturnă decât alți factori de risc, cum ar fi boala renală cronică, abuzul de alcool, depresia și obezitatea.
Cu toate acestea, hipertensiunea arterială, diabetul și accidentul vascular cerebral s-au dovedit a avea o corelație mai puternică cu boala Alzheimer decât poluarea luminoasă. La persoanele sub 65 de ani, intensitatea mai mare a poluării luminoase a fost asociată cu o prevalență mai mare a bolii Alzheimer decât orice alt factor de risc.
Studiul are limitări, inclusiv date Medicare limitate, examinarea prevalenței bolii Alzheimer, dar nu a incidenței, și lipsa datelor privind lumina din interior.
Foto: Freepik
Importanța somnului în riscul de Alzheimer
Este posibil ca expunerea nocturnă la lumină să nu fie un factor de risc real pentru boala Alzheimer, dar somnul poate fi o parte importantă a puzzle-ului. Cercetările care investighează demența și factorii care contribuie la apariția acesteia evoluează pe măsură ce abordăm noile probleme de mediu.
Este prea devreme pentru a spune dacă poluarea luminoasă poate contribui la riscul de demență. Cu toate acestea, dezvoltarea unor obiceiuri bune de somn este asociată cu beneficii mai largi pentru sănătate.
Pentru a îmbunătăți somnul, cercetătorii sugerează limitarea timpului petrecut pe ecran înainte de culcare, folosirea perdelelor pentru a închide lumina externă și menținerea unui program de somn constant. În cazul în care vă confruntați cu o somnolență semnificativă în timpul zilei sau cu simptome ale unei tulburări de somn, este întotdeauna mai bine să consultați un medic.
Un mecanism potențial prin care poluarea luminoasă nocturnă poate avea un impact asupra bolii Alzheimer este rolul perturbării somnului. Somnul joacă un rol important în eliminarea din creier a proteinei asociate cu boala Alzheimer, cunoscută sub numele de amiloid-beta.
Dacă somnul este perturbat de factori precum lumina sau o tulburare de somn netratată, capacitatea creierului de a elimina această proteină este redusă. Calitatea slabă a somnului poate avea, de asemenea, un impact mai larg asupra altor factori de risc, cum ar fi depresia, activitatea fizică și hipertensiunea arterială.
Factori de risc pentru Alzheimer
În 2024, aproximativ 55 de milioane de oameni din întreaga lume vor trăi cu boala Alzheimer, majoritatea fiind în vârstă de 65 de ani și peste, iar un procent semnificativ, de peste 70%, având 75 de ani sau mai mult.
Cauza exactă a bolii Alzheimer nu este pe deplin înțeleasă, însă experții consideră că este rezultatul unei combinații de factori genetici, de sănătate și de stil de viață, împreună cu modificările cerebrale legate de îmbătrânire.
Printre factorii de risc asociați cu Alzheimer se numără fumatul, abuzul de alcool, inactivitatea fizică, somnul insuficient, alimentația nesănătoasă, izolarea socială și lipsa de stimulare mentală. Cu toate acestea, neurologul Clifford Segil, consideră că sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă expunerea nocturnă la lumină este un factor de risc pentru Alzheimer.
„El crede că este o provocare pentru neurologi să fie de acord că pacienții care stau treji noaptea cu lumini le va crește riscul mai târziu în viață pentru demența Alzheimer. Expunerea nocturnă la lumină nu este un factor de risc acceptat pentru demență și va fi nevoie de mai mult decât un singur articol pentru a o adăuga la factorii de risc actuali pentru diagnosticarea demenței.
Luminile lasate aprinse noaptea
Cercetătorii au descoperit că poluarea luminoasă, în special în zonele urbane, face ca majoritatea oamenilor să nu poată vedea lumina cerească naturală. Până la 80% din populația globului se confruntă cu poluarea luminoasă, care are consecințe dăunătoare ecologice, comportamentale, biologice și asupra sănătății. Cercetătorii speră ca descoperirile lor să crească gradul de conștientizare a riscurilor asociate cu expunerea la lumină pe timp de noapte, permițând oamenilor, în special celor cu factori de risc pentru Alzheimer, să facă schimbări ușoare în stilul de viață. Aceste schimbări includ utilizarea perdelelor de întuneric sau dormitul cu măști de ochi, care sunt deosebit de utile în zonele cu poluare luminoasă ridicată.
-
-
-
Ce este pelicula albă de pe struguri30.08.2025, 10:22
-
Ce înseamnă când visezi moartea. Psihologii, explicații30.08.2025, 08:39
-
George Clooney, bolnav. Ce a pățit actorul înainte de premiera Jay Kelly29.08.2025, 22:43
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Proteinele care îți distrug creierul. Consumă memoria iremediabil
Dieta bogată în grăsimi poate provoca probleme de memorie la vârstnici în doar câteva zile
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
De ce femeile simt mai multă durere. Ce le face mai vulnerabile
Oboseala cronică după un mini-accident vascular cerebral, simptom ignorat
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Antidepresivele pot accelera declinul cognitiv la pacienții cu demență
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
De ce ne blocăm de spate. Dr. Dan Aurel Nica: Încearcă să prevină mișcările ample. Se formează un cerc vicios
De ce ne blocăm de spate. Ce semnal ne transmite, de fapt, organismul când apare contractura musculară.
Obiceiul care triplează riscul de moarte
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Primul semn al bolii Parkinson. Apare cu aproape 10 ani înaintea tremorului
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Statul prea mult pe scaun îți poate micșora creierul, chiar dacă faci sport regulat
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Tehnologia digitală reduce riscul de demență la adulții în vârstă, arată un nou studiu
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Ce se întâmplă în creierul celor care au făcut AVC
Infecția cu virusul herpes simplex 1, legată de apariția bolii Alzheimer
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Demența, asociată cu reducerea speranței de viață. Pierderi semnificative în funcție de vârsta diagnosticării
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.
Troznitul gâtului, risc pentru AVC. Un medic neurolog vine cu explicații
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Ce se întâmplă în creier când zicem "Aha". Impactul nebănuit asupra rețelei cerebrale
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Adevărul ascuns despre băuturile care îți distrug creierul
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Combinația periculoasă care îți devastează creierul
Trei greșeli care îți pot afecta creierul, potrivit unui neurolog: "Nu le fac niciodată"
Aceste trei lucruri îți afectează creierul, susțin medicii neurologi.
Traumatismele cerebrale, asociate cu demența. Duc la degradarea vaselor de sânge
Evenimentul care îți degradează vasele de sânge din creier. Crește semnificativ riscul de demență. Perturbă fluxul sanguin din creier.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Cea mai cruntă boală despre care nu ți-a vorbit nimeni: Batten. Palatul Parlamentului se luminează turcoaz
Semnul din ochi că faci Alzheimer peste 10 ani. Chinezii fac ASTA deja! Descoperirea care schimbă tot
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!