Psihologul Sabina Strugariu transmite un mesaj dur părinților. "Când oamenii spun n-am timp pentru că, copilul, dar peste 20 de ani copiii tăi o să fie...
Să fii părinte este greu, așa că nu este surprinzător faptul că cercetătorii au identificat un sindrom cunoscut sub numele de epuizare parentală.
La fel ca epuizarea profesională, epuizarea parentală vine cu un set de simptome specifice. Dar ceea ce agravează problema este faptul că părinții sunt adesea rușinați și vinovați de faptul că sunt epuizați. Părinții ascund prin ce trec și nu caută sprijin în acest sens, punând mereu pe primul loc copilul și uitând de ei.
Psihologul Sabina Strugariu le dă un sfat tuturor părinților care sunt protectivi cu cei mici acum și uită de ei pentru a se dedica cu totul copiilor lor. Psihologul spune că dacă vrei să-ți ajuți copilul, ajută-l acum cu gândul că-l ajuți pe termen lung.
Adică, cu cât ai mai mare grijă de tine acum, ca părinte, cu atât copilul nu va fi nevoit să te îngrijească atunci când vei înainta în vârstă.
"Mai vedem oameni în vârstă și noi în România, pe lângă faptul că trăim în frică constantă și o anxietate din asta față de orice, avem o credință că odată ce ajungi pe la 40 de ani poți să mori. Deci nu mai contează, nu mai poți să faci foarte multe lucruri. Tinerețea este cât e, dar asta e pentru că nu avem grijă de noi și pentru că oamenii nu gândesc în termen de ceea ce fac eu, stilul de viață pe care îl am acum este ce eu voi vedea cumva beneficiile peste 20 de ani.
Eu le recomand adulților, că vorbim foarte mult despre copii și oamenii vorbesc despre copii, dincolo de faptul că ei sunt modelul nostru, modul în care noi ne comportăm cu corpul nostru acum - când oamenii spun n-am timp pentru că, copilul - dar peste 20 de ani copiii tăi o să fie mari. Dacă tu nu ai grijă de tine, ei vor fi nevoiți să aibă grijă de tine.
Dacă vrei să-ți ajuți copilul, ajută-l acum cu gândul la faptul că-l ajuți pe termen lung", a declarat psihologul Sabina Strugariu, în exclusivitate pentru DC Medical, în cadrul dezbaterii "Reducerea riscurilor asociate vieții moderne (poluare, sedentarism, telefoane mobile-săli de sport, fitness, suplimente alimentare)" din cadrul campaniei "Cum reducem riscurile din viața de zi cu zi".
Părinții se confruntă cu stresul și epuizarea de zeci de ani, poate chiar de secole. Dar cercetătorii belgieni în psihologie au fost primii care au dat un nume epuizării parentale, la începutul anilor 1980. Descris ca fiind "un sindrom de epuizare", epuizarea parentală are trei aspecte distincte:
- O epuizare copleșitoare legată de parenting și de rolul de părinte
- Sentimentul de distanțare emoțională față de copii
- Un sentiment de ineficiență ca părinte. Sentimentul de nesiguranță cu privire la capacitatea ta de a fi un părinte bun, potrivit Newport Academy.
Vezi mai multe în video:
Pe măsură ce iarna aduce zile mai scurte și lumină redusă, tulburarea afectivă sezonieră devine o provocare pentru sănătatea mentală.
Fobiile sunt frici intense și iraționale care pot influența profund viața cotidiană, dar cu înțelegere și tratament, ele pot fi depășite.
Aceasta este una din cauzele pentru care nu poți dormi, iar dimineață te trezești obosit.
Pierderea neintenționată în greutate poate ascunde afecțiuni medicale grave care necesită o atenție deosebită din partea medicului.
Știi ce zi e azi? E vineri 13. Ziua despre care toată lumea vorbește cu teamă, ziua când ghinionul pare să bântuie fiecare colț.
De ce cred oamenii în teorii ale conspirației? Ce se întâmplă, de fapt, în mintea acestor persoane.
Abuzul narcisic lasă răni adânci și invizibile, dar vindecarea și regăsirea sinelui sunt posibile cu sprijinul potrivit.
Un studiu recent sugerează o legătură între posesia unei pisici și un risc mai mare de a dezvolta tulburări psihiatrice sau schizofrenie.
Multitasking-ul poate părea eficient, dar reduce productivitatea și atenția prin suprasolicitarea resurselor cognitive limitate ale creierului.
De ce te îmbolnăvești. Care este cel mai rău lucru care ți se întâmplă.
