Burnout, boala care îți mănâncă ani din viață. Daniela Simulescu: Oamenii ăștia nu mai au viață. Nu le ajunge nici măcar un an să se vindece cu adevărat
"Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți. Suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim".
Într-o emisiune pentru DC News, Daniela Simulescu, astrolog și redactor șef Astrosens.ro, a subliniat importanța conștientizării și tratării burnout-ului.
Făcând referire la articolul DC Medical - "Primele semne ale oboselii psihice și cum să le depășim. Ecaterina Bănică: Toată această simptomatologie arată că o serie de valori sunt greșite. Ai nevoie sa le schimbi", în care psihologul Ecaterina Bănică ne-a vorbit despre principalele simptome și indicatori ai oboselii psihice, Daniela Simulescu a evidențiat faptul că burnout-ul este adesea subestimat, deși are consecințe grave asupra sănătății mintale și fizice.
"Burnout-ul e ceva de care s-a râs mult și bine. Eu am cunoscut persoane în burnout care, atenție, unele lucrau fizic, unele lucrau online. Oamenii ăștia nu mai au viață.
Și mulți zic că sunt în burnout, dar burnout-ul e un lucru foarte serios care îți poate mânca ani din viață.
Eu am vorbit cu oameni care lucrau la companii mari și aveau această politică - în momentul în care un doctor spune că ai burnout, îți dăm un an de concediu. Pur și simplu te plătim și-ți dăm.
Dar credeți-mă, nu le ajunge niciodată nici măcar un an să se vindece cu adevărat.
Și noi trebuie să învățăm de ce ajungem la burnout.
Ce am învățat eu la terapie e că nu suntem stăpânii lumii, nu suntem perfecți, suntem destul de vulnerabili, câteodată greșim, chiar dacă învățăm multe în terapie, dar când ne depășim anumite limite, nu e sănătos și ajungem în burnout.
Și oamenii respectivi nu se mai puteau bucura de absolut nimic", a spus Daniela Simulescu, astrolog și redactor șef Astrosens.ro.
Da, burnout-ul este o provocare majoră pentru sănătatea mintală.
Ce este, de fapt?
Ei bine, burnout-ul este un sindrom rezultat din stresul cronic la locul de muncă, ce nu a fost gestionat cu succes.
OMS definește burnout-ul prin trei dimensiuni principale:
- epuizare extremă
- cinism
- sentimente de detașare față de muncă și eficiență profesională redusă
Acest sindrom afectează profund capacitatea unei persoane de a-și desfășura activitățile zilnice și poate duce la probleme serioase de sănătate fizică și mentală.
Cauzele burnout-ului implică:
- suprasolicitarea la locul de muncă - sarcini numeroase sau complexe
- lipsa controlului - sentiment de neputință
- suport insuficient- lipsa sprijinului din parte colegilor, superiorilor sau familiei
- dezechilibru între viața personală și profesională - neglijarea timpului personal din cauza obligațiilor profesionale
EXCLUSIV
Acum 4 ani, România era singura țară din UE în care cel mai consumat drog erau etnobotanicele. Acum, din cauza legilor românești, copiii sunt folosiți ca dealeri, tocmai pentru că nu răspund ...
Ceasurile inteligente și celelalte dispozitive inteligente pot părea, la prima vedere, aproape magice. Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar...
EXCLUSIV
Femke Halsema, primărița orașului Amsterdam, a declarat că ar fi o idee bună să facă demersuri pentru a putea vinde cocaina în farmacii, scopul fiind combaterea traficului de droguri din...
Te-ai certat recent cu cineva? Iată cum să eviți transformarea unei discuții într-un dezastru total. Cum să vă certați fără să vă certați. 3 reguli esențiale care te vor ajuta de acum....
Un nou studiu arată că inima "ține minte" cât zahăr ai mâncat în primii doi ani de viață. Copiii care au avut o dietă săracă în zahăr au un risc mai mic de infarct, AVC și...
Ţările de Jos şi Danemarca se află în fruntea clasamentului statelor în ceea ce priveşte bunăstarea copiilor, clasament realizat pe baza unor criterii precum sănătate mintală, sănătate...
EXCLUSIV
Campania ”Mâncăm ca să trăim?”: Chef Adi Hădean ne vorbește despre păstrarea tradiției în gastronomie, așa cum este ea, fără a fi prelucrată de noile obiceiuri culinare ale societăț...
Adolescenții își poartă telefoanele peste tot, dar când sună, preferă să lase apelul să piuie în gol. În spatele acestui gest aparent sfidător se ascunde însă o revoluție tăcută.
EXCLUSIV
Acest tip de cancer poate fi prevenit în proporție de 80%. Două țări din lume, respectiv Mara Britanie și Australia, au eradicat acest tip de...
Dependenţa de telefon devine o problemă reală în societatea modernă. Statisticile arată că tinerii îşi verifică telefonul de 400 de ori în 16 ore. Iar acest lucru afectează sănătatea...
De ce tot mai mulți tineri fac cancer? Ce spun studiile recente despre cauze și cum ne putem proteja. Substanța care ne schimbă complet viața înainte de 50 de...
EXCLUSIV
De ce aleg tinerii să meargă la psiholog. Tinerii împărtășesc din experiențele lor personale, oferind o perspectivă profundă asupra motivelor care i-au determinat să caute ajutorul într-un ...
Urmele educației toxice: de ce unii oameni care par să aibă totul - succes, recunoaștere, competență - sunt, de fapt, măcinați de suferințe profunde pe care le ignoră sau le minimizează. Ps...
Ai sub trei prieteni? Zuckerberg spune că ești în pericol! Un nou val de singurătate lovește în tăcere, iar miliardarii din Silicon Valley vor să-ți vândă roboți ca să umple golul....
