Cafeaua, legată de creșterea colesterolului: Cum să o prepari ca să nu crească colesterolul din sânge

Cafeaua are o legătură cu creșterea colesterolului. Cercetătorii spun că de vină ar fi cafestolul un compus care se găseșe în cafeaua preparată la ibric sau espresso.
Consumul de cafea neagră sau decafeinizată ar putea avea o legătură cu creșterea coleterolului, spun cercetătorii.
Substanța numită cafestol, un compus găsit în cafea, ridică colesterolul prin deturnarea unui receptor, a declarat cercetătorii de la Colegiul de Medicină Baylor într-un raport care apare în numărul din iulie al revistei Molecular Endocrinology.
De fapt, cafestolul este cel mai puternic agent de creștere a colesterolului din dietă cunoscut, a declarat Dr. David Moore, profesor de biologie moleculara si celulara la BCM, si Dr. Marie-Louise Ricketts, student post-doctoral și primul autor al raportului. Cafeaua la ibric sau la presou și espresso conțin cele mai înalte niveluri ale compusului, care sunt îndepărtate prin filtre de hârtie utilizate în multe alte procese de preparare. Eliminarea cofeinei nu elimină, totuși, cafefestolul.
Studiile efectuate de un co-autor - Dr. Martijn B. Katan de la Vriye Univeriteit Amsterdam, Institutul de Științe ale Sănătății, Olanda - indică faptul că consumarea a cinci cești de cafea pe zi (30 miligrame de cafestol) timp de patru săptămâni ridică colesterolul din sânge de la 6 la 8 procente.
Cu toate acestea, deși asocierea colesterolului cu cafestolul a fost identificată anterior, mecanismul prin care a acționat a rămas un mister. A fost un mister pe care Moore și Ricketts au decis să-l analizeze în laborator.
Pentru o lungă perioadă de timp, Ricketts a spus că a fost împiedicată din cauza efectelor paradoxale ale cafestolului în ficat. Cu toate acestea, descoperirea unei gene numite factor de creștere fibroblast 15 sau FGF 15 a deschis oportunitatea unei înțelegeri mai bune a modului în care cafestolul afectează receptorul farsenoid X sau FXR în intestin.
Cercetări pe șoareci
FXR a fost identificat pentru prima dată ca un receptor al acizilor biliari în studii efectuate în mai multe laboratoare, printre care și Moore.
„Aceasta face parte din modul propriu de reglementare a nivelului de colesterol al organismului”, a spus Ricketts.
Prin cercetare pe șoareci, ea și Moore au descoperit că în intestin, cafestolul activeaza FXR și induce FGF15, care reduce efectele a trei gene hepatice ce reglează nivelul de colesterol. Deși încă nu este clar dacă cafestolul ajunge în sânge, descoperirea confirmă faptul că efectul compusului este în intestin, care este implicat direct în transportul acizilor biliari.
Interesu lui Moore legat de cafestol a început cu câțiva ani în urmă, când soția sa a citit un articol despre efectul cafelei asupra colesterolului. Ea a sugerat că ar putea schimba metoda de preparare, care implică un filtru de cafea permanent. Filtrele de hârtie, sugera articolul, înlătură uleiurile din cafea care conțin cafestol.
Moore a cercetat problema și a găsit articole de la co-autorul Katan. El lucra deja la cercetarea FXR și a început să se gândească dacă cafestolul ar putea afecta acel semnal pe calea colesterolului.
Hainele tale miros a țigară? Pulverizează băutura asta pe ele. Scapi instant de miros!
Ce se întâmplă dacă îți ștergi telefonul cu spirt sau alcool izopropilic
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
Combinația ideală pentru a evita deshidratarea în timpul valurilor de căldură
Șterge oglinda cu hârtie de ziar și oțet. De ce să nu mai folosești lavete
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
7 remedii naturiste pentru arsuri solare: calmează pielea rapid
Știința spune să folosiți ventilatoarele până când temperatura este de 27°C. Trucul simplu care scade factura la curent
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Ai nevoie de doar 10 minute pentru a adormi profund. Această metodă e virală
Andreea Mantea, infecție la măsea: "Tremur de durere. Iau foarte multe pastile". De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Doar 5 minute pe zi! Tehnica simplă care îți poate reseta creierul
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
De ce să pui oțet în mașina de spălat. Răspunsul te va surprinde
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
5 motive să NU mai stai cu laptopul pe picioare. Numărul 2 te va uimi
Cum să scapi de durerile de spate cu câteva exerciții simple. Le poți face în pat
Apasă acest punct de pe mână dacă vrei să scapi de durerea de cap. Trece în câteva minute
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.