Ceaiul și ciocolata, efect asupra hipertensiunii arteriale
25 mai 2025, 19:00
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
EXCLUSIV Care tipuri de exerciții nu ar trebui să le evite femeile. Au impact hormonal extraordinar
Forța musculară
Unele femei evită ridicarea de greutăți din varii motive. Realizatoarea TV Adina Hugeanu Hallas spune că acest tip de exerciții are un impact hormonal extraordinar pentru femeile peste 30 de...
Antrenamentul cu greutăți este un tip de exerciții fizice de care o parte dintre reprezentantele sexului frumos le evită.
”Majoritatea se ferește. E ceva pe conceptul că fac mușchii prea mari, că nu voi mai fi feminină. Doamnelor, este aproape imposibil să facem mușchii prea mari noi, ca femei, deoarece avem un cu totul alt profil hormonal decât al bărbaților. Iar ceea ce vedem la fetele musculoase pe Instagram acolo este muncă și e vorba de un cu totul alt nivel de sport.
Însă, ridicatul de greutăți are un impact hormonal extraordinar de bun și este recomandat în special femeilor care trec de 30 de ani pentru că începi să pierzi din masa musculară odată cu trecerea timpului. Și atunci tu trebuie să-ți întreții masa musculară ca să ții metabolismul sus ca acest impact hormonal să fie benefic și implicit, pentru că este vorba de frumusețea pielii, pielea ta să arate bine”, afirmă Adina Hugeanu Hallas.
Noutăți
-
-
Ceaiurile care reduc pofta de dulce și echilibrează glicemia15.10.2025, 21:12
-
-
-
Cele mai citite
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Uleiul esențial de scorțișoară: 5 motive să îl folosești. Luptă împotriva îmbătrânirii și bolilor cronice
03 ian 2025, 16:28
Uleiul esențial care îți transformă sănătatea. Descoperă cum scorțișoara te apără de bacterii, reglează glicemia și îți întinerește pielea. Totul într-un singur produs...
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul
19 iun 2025, 16:43
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Motivele pentru care să bei ceai de ceapă. Cu ce plantă aromatică se combină
08 dec 2024, 12:24
Acest ceai scade hipertensiunea și glicemia. Are efect semnificativ.
Ce se întâmplă dacă bei ceai de hibiscus zilnic. 8 beneficii pentru sănătate neașteptate
03 dec 2024, 12:42
Ceaiul de hibiscus, cu gustul său plăcut și proprietățile antioxidante, devine tot mai popular ca o opțiune sănătoasă și naturală pentru îmbunătățirea stării generale de...
Planta care îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia
15 feb 2025, 16:27
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Ceaiul banal care poate scădea tensiunea arterială fără pastile
10 mai 2025, 14:18
Uimitor! Medicii cardiologi dezvăluie: ceaiul banal din bucătăria ta care scade tensiunea mai bine decât pastilele. Bea 2 - 3 căni și află cum poți reduce riscul de infarct și accident...
Vrei o minte mai ascuțită? Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul
14 mar 2025, 13:26
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Menstruații dureroase? Acest remediu naturist poate înlocui calmantele
11 mai 2025, 13:16
Nu este doar un condiment, cu un remediu natural, testat clinic, care te poate ajuta să renunți la ibuprofen și să îți tratezi corpul mai blând. Pentru femeile care caută o abordare...
Ghimbirul, turmericul și scorțișoară pot interfera cu medicamentele
09 mai 2025, 21:20
Scorțișoara, turmeric și ghimbirul: delicioase, sănătoase, dar atenție la interacțiunile cu medicamentele. De ce consumul excesiv de ghimbir, turmeric sau scorțișoară ar putea interfera cu...
De ce să nu mai arunci frunzele portocalelor. 8 beneficii pe care le au
31 dec 2024, 19:00
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
3 plante din grădină care detoxifică ficatul mai bine decât orice supliment
11 mai 2025, 19:30
Află care sunt cele 3 ierburi din grădină care curăță ficatul mai eficient decât orice supliment, susținute de studii medicale reale și...
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
23 feb 2025, 14:46
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Alimentele care îți cresc imunitatea instant. Mit sau realitate? Numărul 9 te va uimi
15 feb 2025, 22:00
Aceste alimente îți pot stimula imunitatea instant. Mit sau realitate? Adevărul pe care nu l-a spus nimeni. Numărul 9 și numărul 14 te vor...
Usturoiul pe stomacul gol: mit sau terapie adevărată? Adevărul surprinzător
27 mai 2025, 19:43
Îl mănânci pe stomacul gol crezând că-ți salvează inima, dar ce face usturoiul crud în corpul tău te va uimi! Adevărul pe care puțini îl...
Planta care scade glicemia și ajută digestia
23 aug 2025, 18:16
O plantă banală, pe care o vezi mai mereu, ascunde un secret prețios pentru reglarea zahărului din sânge.
Triptofanul, compusul cheie pentru un somn odihnitor. Sfaturi de la medicii specialiști
05 dec 2024, 22:19
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
6 motive să bei matcha în fiecare zi. Face minuni!
20 iun 2025, 09:05
Matcha este un ceai verde concentrat, cu multiple beneficii pentru sănătate, care îmbunătățește funcțiile cerebrale, susține sănătatea inimii și ajută la gestionarea greutății, fiind o...
Planta medicinală care te ajută să slăbești. Arde grăsimile rapid
03 iun 2025, 23:34
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
Planta care calmează inflamațiile. E folosită în tratamentul pentru cancer
24 iul 2025, 14:15
Această plantă calmează inflamațiile, protejează creierul și este folosită și în tratamentul pentru cancer.
Ceaiul de ghimbir: beneficii demonstrate științific pentru inimă, imunitate și metabolism
18 apr 2025, 11:59
Un ceai vechi de secole face valuri în medicina modernă. Este plin de antioxidanți și previne bolile de inimă și diabetul.
Infecții urinare iarna: greșeala pe care o faci fără să-ți dai seama. Acest fruct te scapă de probleme
04 ian 2025, 10:33
Iarna îți poate aduce mai mult decât răceli. O greșeală banală te expune infecțiilor urinare. Cum te protejezi înainte să fie prea târziu. Fructul miraculos care te scapă de infecțiile...
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
10 mar 2025, 12:46
Ce se întâmplă în corpul tău dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha. Primele efecte apar imediat.
6 beneficii ale ceaiului de lemn dulce. O alegere naturală pentru digestie și imunitate
05 dec 2024, 12:31
Ceaiul de rădăcină de lemn dulce este o băutură cu multiple beneficii pentru sănătate, care a fost utilizată de secole pentru a trata diverse...