Complexul de vitamina B. Complicații și efecte secundare

Ai nevoie de vitaminele complexului B, care includ naicina, tiamina, riboflavina, biotina, acidul pantotenic, folatul și vitaminele B-6 și B-12, pentru transformarea alimentelor pe care le consumi în energie....
Suplimentele din complexul de vitamina B pot fi extrem de benefice pentru organism, însă în același timp pot avea efecte secundare și interacționează cu anumite medicamente, notează Livestrong.
Efecte secundare
Vitamina B-6 poate provoca reacții alergice la nivelul pielii, sensibilitate la lumina soarelui, pierderea poftei de mâncare, greață și dureri abdominale. Unele persoane prezintă mâncărime, diaree, cheaguri de sânge sau reacții alergice la vitamina B-12. Dozele mari de peste 50 de miligrame de niacină pot cauza înroșirea pielii și furnicături. Tiamina poate provoca mâncărime. Mai mult de 10 miligrame pe zi de riboflavină poate crește riscul de leziuni oculare la expunerea la soare și poate schimba culoarea urinei în portocaliu, mâncărime, amorțeală și senzații de înțepătură. Dozele mari de acid pantotenic cresc riscul de diaree.
Interacțiuni cu alte medicamente
Toate vitaminele din complexul B pot interacționa cu antibioticul tetraciclină, deci trebuie să luați aceste pastile separat. Niacinul poate interacționa cu plasturii de nicotină, diluatori ai sângelui, medicamente pentru colesterol, medicamente pentru tensiune arterială și anti-convulsii. Riboflavina intervine cu un medicament pentru cancer numit doxorubicină. Folatul poate interfera cu anumite medicamente chimioterapice, inclusiv metotrexat, atunci când sunt luate în cantități mari.
Risc de toxicitate
Vitaminele din complexul B sunt solubile în apă, astfel încât, în cele mai multe cazuri, orice cantitate în exces este excretată în urină, dar câteva dintre aceste vitamine pot provoca efecte adverse când sunt luate în doze mari. Limitați aportul de vitamina B-6 la cel mult 100 de miligrame pe zi, deoarece doze mai mari pot provoca leziuni nervoase. A lua mai mult de 200 de miligrame pe zi de vitamina B-6 poate provoca dificultăți de echilibru. Cantități mari de niacină ar putea provoca ulcerații la stomac și leziuni ale ficatului.
Alte considerente de siguranță
Nu luați mai mult decât doza recomandată a niciunei vitamine B dacă sunteți gravidă sau alăptați. Prea mult de folat poate ascunde semnele unei deficiențe de vitamina B-12. Persoanele cu o boală ereditară a ochilor, numită boala Leber, nu ar trebui să ia vitamina B-12, deoarece ar putea provoca daune, care ar putea duce la orbire. Nu luați niacina dacă aveți ulcerații la stomac, boli de rinichi, boli ale ficatului, tensiune arterială scăzută, gută, afecțiuni ale vezicii biliare sau diabet și încetați să o luați cu cel puțin două săptămâni înainte de orice intervenții chirurgicale pe care le-ați programat. Persoanele cu hemofilie ar trebui să evite acidul pantotenic, deoarece poate prelungi timpul de sângerare.
-
-
Bananele: arma secretă împotriva cancerului pulmonar și BPOC07.09.2025, 11:30
-
-
Băuturile dulci, legate de căderea părului06.09.2025, 19:30
-
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
5 greșeli comune în bucătărie care îți pot îmbolnăvi familia. Ai mare grijă la asta
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Foaia de dafin, soluția ieftină care elimină mirosurile neplăcute din casă peste noapte
Nu o să crezi ce pot face vârstnicii cu un simplu telefon! Un truc banal le schimbă viața
Ce nu trebuie să faci niciodată la un priveghi. Greșelile pe care mulți le fac fără să știe
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
Otrava din bucătărie. Duce la cancer și alte boli grave
Trucul genial care face rujul să reziste ore întregi. Pudra translucidă, secretul make-up artiștilor
De ce să nu mai ții periuța de dinți lângă chiuvetă
Băile de gheață: miracol pentru sănătate sau risc ascuns? Iată ce spune știința
6 greșeli pe care designerii de interior nu le fac niciodată în propriile case
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
De ce ar trebui să renunți la sandale când zbori. Detalii surprinzătoare despre siguranța în avion
De ce să nu porți șlapi la piscină. Detaliul care te va pune pe gânduri
De ce NU e bine să folosești telefonul în baie
Spitalul Sfântul Sava, liderul recuperării medicale complete din România
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.