Obiceiurile alimentare sănătoase pare că sunt utile, nu doar în prevenirea bolilor cardiovasculare, ci și în prevenirea îmbătrânirii creierului. Parametrul care a fost legat de alimentație...
Dieta pe care medicii o recomandă pentru a evita bolile cardiace e pare că ajută și la conservarea țesutului cerebral, cel puțin asta arată ultimul studiu în domeniu.
Cercetatorii au analizat sondajele privind dieta de la mai mult de 4.200 de persoane cu o vârstă medie de 66 de ani și au punctat calitatea dietei lor pe o scară de la 0 la 14. Un punctaj de 14 a fost sănatos și a inclus o mulțime de fructe și legume, cereale integrale, nuci și pește, dar cu un consum de zahăr limitat.
Voluntarii au oferit date despre alți factori care ar putea afecta dimensiunea creierului, cum ar fi tensiunea arterială, activitatea fizică și fumatul.
Ei au fost supuși, de asemenea unor scanări ale creierului pentru a măsura dimensiunea creierului.
După ajustarea datelor în fncție de factorii care nu au legătură cu dieta, cercetătorii au descoperit că punctajele mai mari obținute la calitatea dietei au fost legate de volume mai mari ale creierului.
Persoanele cu cele mai sănătoase diete aveau creierul cu aproximativ 2 mililitri mai mare decât volumul creierului persoanelor care au mâncat mai puține alimente sănătoase.
Volumul creierului se reduce, de obicei, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, iar această contracție poate fi legată de probleme cu gândirea și memoria.
Constatarile, care au fost publicate către revista Neurology, nu pot dovedi o relație de cauză și efect, ci doar o asociere a celor două elemente. Cu toate acestea, cercetările anterioare au remarcat aceeași tendință și în ce privește inima, la persoanele care au urmat o dietă mediteraneană similară, sănătoasă.
Studiul a fost publicat de Harvard Health Publishing
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
