Michael Starnbach, profesor de Microbiologie la Harvard Medical School, face câteva recomandări ca să rămâneți sănătoși toamna și iarna asta, mai ales că pandemia COVID-19 nu s-a încheiat. Acesta îi sfătuiește pe oameni să mănânce sănătos, să facă mișcare, să-și facă vaccinul antigripal și să nu evite să meargă la medicul de familie.
Recomandările acestuia:
1. Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun, folosiți dezinfectant și urmați recomandările locale și de stat – purtați mască, păstrați distanța și evitați mulțimile, în special în interior.
2. Mâncați sănătos și faceți sport, întărește sistemul imunitar.
3. Nu evitați să mergeți/discutați cu medicul de familie.
4. Vaccinați-vă antigripal – stimulează sistemul imunitar să vă protejeze de viruși și agenți infecțioși, potrivit Harvard Medical School.
