De ce grădinăritul adaugă ani în plus la viață

Experții în longevitate au observat că oamenii care trăiesc mult împărtășesc un hobby comun: grădinăritul.
Multe cercetări au demonstrat că grădinăritul crește bunăstarea și longevitatea. În primul rând, vă determină să stați mai mult timp în natură, iar expunerea la lumina soarelui, aerul proaspăt și plantele au beneficii pentru sănătate. De fapt, medicii din Scoția prescriu „plimbări în natură” pentru hipertensiune arterială și anxietate.
Alte argumente oferite de https://www.cnbc.com/ sunt că grădinăritul reprezintă un exercițiu bun și veți mânca fructe și legume crescute de noi, cu mai mulți nutrienți decât cei din magazine. Un alt efect al grădinăritului e asupra minții, relaxând-o și înlăturând stresul.
-
-
-
Conjugatele anticorp-medicament, tratamentul care atacă direct cancerul18.09.2025, 13:48
-
-
Compușii din ciocolată ar putea încetini îmbătrânirea18.09.2025, 12:22
Ceaiul care te scapă rapid de balonare. E perfect dacă NU îți place ghimbirul
Balonarea dispare rapid cu acest ceai. Este alegerea perfectă dacă nu îți place ghimbirul.
Ghimbirul, turmericul și scorțișoară pot interfera cu medicamentele
Ceaiul de ceapă cu miere și lămâie, remediu natural pentru tuse și răceală. Te pune pe picioare în câteva ore
Triptofanul, compusul cheie pentru un somn odihnitor. Sfaturi de la medicii specialiști
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Ginkgo biloba poate accelera recuperarea creierului în primele săptămâni după AVC
Sucul de soc, beneficii pentru diabetici. Scade nivelul de zahăr din sânge și arde grăsimile
Acest suc delicios scade glicemia și topește grăsimea. Previne și alte boli.
Cum se bea ceaiul corect. Reguli de aur pentru o ceașcă perfectă de fiecare dată
Varza murată, aliatul neașteptat al intestinului. Cum protejează fermentația împotriva inflamației
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Ceaiul care îți curăță ficatul și colonul. E cel mai bun detoxifiant de iarnă. De ce multe femei îl adoră
Vrei o minte mai ascuțită? Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Alimentele care îți cresc imunitatea instant. Mit sau realitate? Numărul 9 te va uimi
Cafeaua și longevitatea: mai mult decât o băutură energizantă. Îți poate prelungi viața cu până la 2 ani
3 plante din grădină care detoxifică ficatul mai bine decât orice supliment
Planta care îți dă putere. Te scapă de stres și te ajută să dormi. Efectele ei sunt incredibile
5 plante medicinale care ajută la echilibrarea hormonilor
Cum transformi ceaiul în medicament pentru răceală
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Ingredientul puternic care îți curăță organele de grăsime și toxine. Multe femei îl adoră. Așa cureți stomacul, ficatul și colonul
Planta care scade glicemia și ajută digestia
Planta de "100 de ani" care curăţă vasele de sânge. Lidia Fecioru: Câte cinci picături, dimineaţa
Uleiul esențial de scorțișoară: 5 motive să îl folosești. Luptă împotriva îmbătrânirii și bolilor cronice
Buze crăpate: soluția care le repară în câteva minute. Ai ingredientul chiar în bucătărie
6 ceaiuri care îți relaxează corpul și mintea înainte de culcare. Soluția naturală pentru insomnie
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.