
Experții în longevitate au observat că oamenii care trăiesc mult împărtășesc un hobby comun: grădinăritul.
Multe cercetări au demonstrat că grădinăritul crește bunăstarea și longevitatea. În primul rând, vă determină să stați mai mult timp în natură, iar expunerea la lumina soarelui, aerul proaspăt și plantele au beneficii pentru sănătate. De fapt, medicii din Scoția prescriu „plimbări în natură” pentru hipertensiune arterială și anxietate.
Alte argumente oferite de https://www.cnbc.com/ sunt că grădinăritul reprezintă un exercițiu bun și veți mânca fructe și legume crescute de noi, cu mai mulți nutrienți decât cei din magazine. Un alt efect al grădinăritului e asupra minții, relaxând-o și înlăturând stresul.
Noutăți
-
Căldura și tulburările afective, subiectul săptămânii la DrPsy11.07.2025, 23:51
-
Dieta care reduce riscul de Alzheimer, indiferent de vârstă11.07.2025, 14:07
-
-
Europa, în alertă maximă. Pregătiri pentru următoarea pandemie10.07.2025, 13:52
-
Cele mai citite
-
-
De ce a murit Mihai Leu. Mesajul transmis de prof. dr. Irinel Popescu02.07.2025, 13:56
-
-
-
Articole similare
300x250
Ce se întâmplă dacă înlocuiești cafeaua cu Matcha timp de 30 de zile
10.03.2025, 12:46
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C
25.05.2025, 15:00
Menstruații dureroase? Acest remediu naturist poate înlocui calmantele
11.05.2025, 13:16
300x250
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe
06.07.2025, 11:00
Cele mai bune 3 băuturi care te ajută să dormi repede și bine
22.11.2024, 20:45
Ghimbirul, turmericul și scorțișoară pot interfera cu medicamentele
09.05.2025, 21:20