Femeile îngrijorate de aspectul lor își pot spori imaginea de sine prin reducerea anumitor comportamente, cum ar fi verificarea oglinzilor, pretinde un studiu.
Oglindă, comportament. "Ne-am uitat la impactul pe care reducerea acestor comportamente a avut-o asupra preocupărilor de aspect larg. (...) Ceea ce am descoperit a fost că, în comparație cu un grup căruia nu i s-a cerut să-și schimbe comportamentul, limitarea acestor comportamente a scăzut îngrijorarea aspectului, nemulțumirea corpului, depresia, anxietatea socială și credințele despre aspect", a declarat Natalie Wilver, o studentă absolventă de Psihologie clinică, care a condus studiul, potrivit medicalxpress.
Cercetătorii de la universitatea de Stat din Florida au identificat 14 comportamente diferite legate de aspect, inclusiv examinarea atentă a pielii, părului, corpului superior și corpului inferior; acoperirea sau camuflarea aspectelor aspectului cuiva; cerând altora să comenteze aspectul; și comparând aspectul cu alții. Pe parcursul a două săptămâni, participanții au primit un mesaj text zilnic care le-a amintit să reducă cât de des se implică în astfel de comportamente.
Natalie Wilver a spus că, deși nu sunt definitive, concluziile sunt încurajatoare. Profesorul de Psihologie Jesse Cougle, coautor al studiului, a fost de acord că metoda mesajului text este încurajator. "Poate ajunge la o mulțime de oameni, fără costuri reduse și să fie de ajutor pentru un număr substanțial de femei", a spus el. Cougle a mai precizat că este posibil ca rezultatele studiului să se dovedească valabile și pentru bărbați.
Rezultatele au fost publicate în Journal of Consulting and Clinical Psychology. Studiul, AICI.
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Adevărul șocant despre riscurile mortale din baie și de ce nu ar trebui niciodată să iei telefonul cu tine!
