Dieta cu suc de mere: detoxifiere și imunizare de sezon

Dieta cu suc de mere poate fi ținută o dată pe an, toamna, când este sezonul acestor fructe. Această cură de detoxifiere ajută atât la slăbit, cât și la imunizarea...
Dieta cu suc de mere și cu mere consumate ca atare mai ajută la:
- detoxifierea ficatului;
- stimularea digestiei;
- combaterea asteniilor și a stărilor depresive;
- eliminarea calculilor renali și biliari;
- prevenirea răcelilor de sezon.
Atenţie! Pentru această dietă cu suc de mere nu trebuie să te bazezi pe sucul de mere cumpărat din comerţ. Nu poți ști ce se află în cutiile de suc gata ambalate. Prepară suc de mere acasă, pe care este bine să îl bei imediat după preparare.
Dieta cu suc de mere, recomandări
Această cură nu trebuie să dureze mai mult de cinci zile, deoarece pot apărea carenţe nutritive. În tot acest timp se vor consuma numai mâncăruri uşoare, astfel încât să nu se depășească 1.800 de calorii pe zi şi vei bea câte un litru de suc de mere pe zi. Evită prăjelile, alcoolul, alimentele grase și dulciurile. Ultima masă trebuie luată la ora 19:00, cel târziu.
Sucul de mere se bea cu câteva minute înainte de masă sau la două ore după, niciodată în timpul mesei şi trebuie să fie neapărat proaspăt; sucul se obţine prin trecerea merelor prin storcător. În plus, poți consuma și mere ca atare, crude sau coapte, la gustările dintre mese.
Merele combat asimilarea grăsimilor şi scad apetitul, acestea fiind bogate în fibre şi sărace în calorii. Dieta cu suc de mere și mere poate asigura o pierdere în greutate de până la 3 kilograme într-o săptămână.
Merele sunt excelente pentru vitaminizarea organismului, conțin vitamina C, polifenoli, potasiu, magneziu, fosfor.
-
-
-
Cum se transmite HIV?17.09.2025, 18:19
-
-
Palatul Victoria, iluminat în verde pentru bolile mitocondriale17.09.2025, 14:38
Ce este dieta 5:2 și cum slăbești fără să te înfometezi. Beneficii pentru corp și minte
Băutura minune cu oțet și chia pe stomacul gol. Lygia Alexandrescu avertizează: Împreună produc variații de tensiune
Legumele crucifere, arma secretă împotriva hipertensiunii
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
Legătura dintre alimentație și durere. Cum o dietă echilibrată luptă împotriva durerii cronice
Ceasul spune că ai făcut 10.000 de pași? Nu e chiar așa! 5 lucruri pe care NU le-ai știut despre smartwatch-ul tău
Adevărul despre zahăr: de ce corpul tău chiar NU poate trăi fără el!
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Această combinație de alimente îți topește grăsimea de pe burtă
Cum scap de pofta de dulce
Greșeala care îți blochează procesul de slăbire. Andreea Chirilă: Creierul nu percepe "nu" și "niciodată"
Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile
Când se strică mierea? Mituri și realități despre acest super-aliment
Deși este cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și durabilitatea sa impresionantă, mierea nu este imună la deteriorare.
Alimentele care îți cresc imunitatea. Te țin departe de răceli și alte boli
Alimentele care îți sprijină apărarea naturală a organismului. Ce rol joacă alimentele în stimularea sistemului imunitar.
Patru alimente de evitat pentru a reduce tensiunea arterială
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
Autofagia: curățenia generală a corpului. Distruge celulele canceroase și întărește sistemul imunitar. Cât timp durează
Ai fost mințit! Acest aliment pe care îl consumi zilnic îți face mai mult rău decât zahărul
Nu mai mânca asta! 5 alimente pe care medicii le evită cu orice preț
Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea să te înșeli. Nu mai consuma aceste alimente! Medicii trag un semnal de alarmă!
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.