Deficit de vitamina D, ce rol joacă magneziu

Studiul actual a confirmat un studiu observațional din anul 2013 în care cercetătorii care au legat nivelurile scăzute de magneziu cu niveluri scăzute de vitamina D.
Procesul a arătat ceva nou - că magneziul a avut un efect de reglare asupra persoanelor cu un nivel ridicat al vitaminei D. Cercetarea oferă prima dovadă că magneziul poate juca un rol important în optimizarea nivelurilor de vitamină D și prevenirea condițiilor legate de nivelurile de vitamină D.

Dr. Qi Dai, profesor la Institutul de Cercetare al Cancerului, autorul principal al studiului, a descris nivelul ideal ca fiind în mijlocul unei forme U, deoarece vitamina D la acest nivel a fost legată de cel mai mic risc de boli cardiovasculare în studiile observaționale anterioare.

Cu toate acestea, vitamina D nu a fost legată de boala cardiovasculară în studiul recent Vital. El și Martha Shrubsole, profesor de medicină în cadrul Departamentului de Epidemiologie, investighează rolul pe care magneziul îl poate juca în procesul personalizat de prevenire a cancerului colorectal.

,,Există o mulțime de informații care sunt dezbătute cu privire la relația dintre vitamina D și riscul de cancer colorectal, care se bazează pe studii observaționale versus studii clinice .Informațiile sunt amestecate până acum", a spus Shrubsole.

Oamenii de știință au devenit interesați de rolul magneziului, deoarece oamenii sintetizează în mod diferit vitamina D, iar la unele persoane nu cresc nivelurile nici după ce li se administrează suplimente cu doze mari. Studiul randomizat a implicat 250 de persoane considerate cu risc de a dezvolta cancer colorectal din cauza fie a factorilor de risc, fie a unui polip precanceros eliminat. Dozele de magneziu și placebo au fost personalizate pe baza aportului alimentar inițial.

,,Deficitul de magneziu oprește sinteza și metabolismul vitaminei D. Insuficiența vitaminei D este ceva care a fost recunoscută ca o potențială problemă de sănătate pe o scară destul de mare în S.U.A.", a spus Shrubsole, potrivit Medicalxpress.com.

O multime de oameni au primit recomandări să ia suplimente de vitamina D pentru a crește nivelul, în urma testelor de sânge. În ceea ce privește deficiența de magneziu este o problemă subestimată. Oamenii nu consumă suficientă cantitate de magneziu într-o zi pentru a-și asigura cantitatea necesară. Alimentele cu un conținut ridicat de magneziu includ verdețuri cu frunze închise la culoare, fasole, cereale integrale, ciocolată neagră, pești grași cum ar fi somonul, nuci și avocado.