Tratamentul natural care afectează inima. Ce impact are melatonina asupra insuficienței cardiace

Melatonina, considerată ani de zile o alternativă "naturală" și sigură pentru somn, intră sub lupa cercetătorilor. Un studiu internațional de amploare sugerează o legătură îngrijorătoare între utilizarea prelungită a acestui supliment și afecțiuni cardiace severe. Deși milioane de oameni utilizează acest hormon fără prescripție, noile date indică necesitatea unei prudențe sporite.

Studiu

O cercetare recentă, prezentată în cadrul Sesiunilor Științifice ale American Heart Association (2025), a analizat dosarele medicale a peste 130.000 de adulți cu insomnie cronică. Rezultatele scot în evidență cifre alarmante pentru cei care au utilizat melatonină pentru o perioadă mai mare de un an:

• Risc de insuficiență cardiacă: Creștere de aproximativ 89-90% pe parcursul a cinci ani.
• Spitalizări: Utilizatorii pe termen lung au avut o probabilitate de 3,5 ori mai mare să ajungă în spital din cauze cardiace.
• Mortalitate: Riscul de deces din orice cauză a fost aproape dublu față de grupul care nu a utilizat suplimentul, potrivit SciTechDaily.

Mecanismul hormonal și capcanele autoadministrării

Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineală pentru a regla ritmul circadian. În timp ce suplimentele mimează acest proces și ajută în cazuri de jet lag sau insomnie temporară, utilizarea lor cronică nu beneficiază de suficiente studii de siguranță.

În Statele Unite și în multe alte regiuni, acest produs se vinde fără control strict. Lipsa reglementării înseamnă că puritatea și doza exactă din flacoane pot varia semnificativ, ceea ce expune consumatorii la riscuri neprevăzute.

Diferența dintre corelație și cauzalitate

Cercetătorii, sub coordonarea medicului Ekenedilichukwu Nnadi, subliniază că studiul este unul observațional. Acest lucru înseamnă că rezultatele arată o asociere, nu neapărat o dovadă directă că melatonina distruge inima.

Factori adiacenți pot influența aceste statistici:

• Severitatea insomniei: Persoanele care iau melatonină pe termen lung suferă adesea de tulburări de somn mai grave, care în sine afectează inima.
• Afecțiuni asociate: Depresia, anxietatea sau utilizarea altor medicamente pot contribui la riscul cardiovascular.
• Metodologia: Studiul s-a bazat pe înregistrări electronice, unde există posibilitatea ca unii utilizatori de produse fără prescripție medicală să nu fi fost raportați corect în sistem.

Recomandările experților

Comunitatea medicală internațională solicită acum studii clinice controlate pentru a clarifica profilul de siguranță al hormonului. Carlos Egea, președintele Federației Spaniole de Medicină a Somnului, consideră că percepția melatoninei ca "terapie benignă" trebuie reevaluată urgent.

Pentru moment, consensul specialiștilor rămâne prudent. Melatonina este sigură pentru utilizare pe termen scurt (maxim 1-2 luni). Dincolo de acest prag, pacienții trebuie să consulte un medic pentru a identifica sursa insomniei și pentru a evita complicațiile pe termen lung.