Dr Mihai Craiu: absența somnului are efecte grave asupra sănătății

Medicul Mihai Craiu susține că ”lipsa somnului dăunează grav sănătății” și ”ucide mai rapid decât lipsa alimentației”.
Medicul Mihai Craiu spune că ”este cunoscut faptul că absența somnului are efecte grave asupra sănătății”. Acesta sfătuiește ca părinții să nu-și lase școlarii toată noaptea la calculator deoarece ”lipsa de somn dăunează grav sănătății”, dar nici să le dea ”antioxidante minune”.
”Lipsa somnului ucide mai rapid decât lipsa alimentației. Au dovedit-o numeroase studii ulterioare. Timp de 100 de ani s-a crezut că lipsa somnului strică ceva în creier. Ca un aparat electric supraturat care face un scurt-circuit. Dar nu este așa. Vă recomand să citiți istoria fascinantă a studiilor despre somn in articolul Quatamagazine atașat mai jos. Acesta ne prezintă modul cum s-a ajuns la concluzia actuală că lipsa somnului ucide creierul, printr-un proces care are loc în tubul digestiv”, consideră medicul Mihai Craiu, potrivit Antena 3.
-
Diferența dintre medic specialist și medic primar16.09.2025, 21:22
-
Diferența dintre control medical și consult medical16.09.2025, 18:50
-
-
Alimentele care provoacă inflamație în organism16.09.2025, 15:49
-
Robert Redford a murit la 89 de ani16.09.2025, 15:36
Otrava din bucătărie. Duce la cancer și alte boli grave
Secretul berii la draft. De ce e diferită de berea la sticlă
Ce se întâmplă dacă NU mănânci înainte de operație. Un studiu dă totul peste cap
Ți s-a spus să nu mănânci înainte de operație? S-ar putea să fi fost degeaba. Uite ce s-a descoperit.
Îmbrăcămintea pe care nu trebuie să o speli cu apă fierbinte. Se distruge țesătura
Când trebuie adăugat pătrunjelul în mâncare. Greșeala pe care o faci când gătești
Cum să folosești eficient aerul condiționat în zilele caniculare
De ce să pui o picătură de ulei de măsline pe oalele de inox, aragaz și hotă. Te vei îndrăgosti de acest truc!
De ce ar trebui să renunți la tocătoarele de tăiat din plastic
Insomnia de vară. De ce nu putem dormi bine vara. Uite ce poți face
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Ce să NU faci de Paște și ce să NU mănânci după post. Greșeala pe care o fac mulți români - recomandări INSP
Recomandări ale specialiştilor INSP în contextul sărbătorilor pascale.
Pleci în vacanță cu medicamente în bagaj? Ai grijă la asta!
Vitaminele esențiale după 40 de ani. Suplimente care susțin echilibrul hormonal, oasele și mușchii
Niacina, vitamina B3: ce este și la ce ajută, de fapt. Este sigură pentru inimă? Studiile dezvăluie pericolul
Ce este niacina și la ce ajută, de fapt? Este adevărat că poate crește riscul de boli de inimă?
Cum apare o escara? Ghid pentru prevenire și tratament
Dacă ai acest simptom, mergi de urgență la medic. Poate fi un semn fatal
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Cum să devii un "super-senior". Harvard dezvăluie secretul longevității: Nu au Alzheimer sau demență. Creier impecabil la 90 de ani
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care îl vei adora
De ce ar trebui să pui oțet în rezervorul toaletei? Trucul pe care nu ți l-a spus nimeni până acum și pe care trebuie să îl încerci.
Trucul genial cu tableta pentru mașina de spălat vase. Cum să cureți ușor plita ceramică
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului
Ce pastile nu trebuie luate niciodată cu cafeaua de dimineață
Cum se spală, de fapt, blugii. Truc genial de la Adina Buzatu
Mâncatul la momentul potrivit, mai important decât somnul pentru sănătatea inimii
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.