Persoanele de vârstă mijlocie care dorm șase ore sau mai puțin cu un risc mai mare de demență, arată un studiu.
Persoanele care dorm în mod regulat timp de șase ore sau mai puțin în fiecare noapte la vârsta mijlocie sunt mai susceptibile de a dezvolta demență decât cele care gestionează în mod obișnuit șapte ore, susține un studiu. Cercetătorii au descoperit un risc cu 30% mai mare de demență la cei care în anii 50, 60 și 70 au avut în mod constant un somn scurt, indiferent de alți factori de risc, cum ar fi inima și stările metabolice și sănătatea mintală precară.
”Aceste descoperiri sugerează că durata somnului ar putea fi un factor de risc pentru demență în viața ulterioară. Nu vă pot spune că durata somnului este o cauză a demenței, dar poate contribui la dezvoltarea sa”, a spus dr. Séverine Sabia, autor al studiului la Universitatea din Paris.
Concluzia a fost formulată după monitorizarea vreme de 25 de ani a peste 10.000 de voluntari, arată The Guardian.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Boala Alzheimer este legată de creier. Acum, medicii vin cu o nouă ipoteză care schimbă tot ce se știa despre boala care macină creierul.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
