Persoanele de vârstă mijlocie care dorm șase ore sau mai puțin cu un risc mai mare de demență, arată un studiu.
Persoanele care dorm în mod regulat timp de șase ore sau mai puțin în fiecare noapte la vârsta mijlocie sunt mai susceptibile de a dezvolta demență decât cele care gestionează în mod obișnuit șapte ore, susține un studiu. Cercetătorii au descoperit un risc cu 30% mai mare de demență la cei care în anii 50, 60 și 70 au avut în mod constant un somn scurt, indiferent de alți factori de risc, cum ar fi inima și stările metabolice și sănătatea mintală precară.
”Aceste descoperiri sugerează că durata somnului ar putea fi un factor de risc pentru demență în viața ulterioară. Nu vă pot spune că durata somnului este o cauză a demenței, dar poate contribui la dezvoltarea sa”, a spus dr. Séverine Sabia, autor al studiului la Universitatea din Paris.
Concluzia a fost formulată după monitorizarea vreme de 25 de ani a peste 10.000 de voluntari, arată The Guardian.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
COVID a generat complicații pe termen lung, iar efectele se văd și în prezent. Apar la 88% din persoanele care au avut COVID.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Aceste trei lucruri îți afectează creierul, susțin medicii neurologi.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
