Hipertensiunea, legată de temperatura din locuință. Cu cât e mai rece, cu atât crește tensiunea

Vezi și: Consumul zilnic de lapte, asociat cu bolile de inimă. Femeile, cele mai vulnerabile arată un studiu

Tensiunea arterială mare, cunoscută și sub numele de hipertensiune, este un factor de risc bine cunoscut pentru probleme grave de sănătate, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord. Deși dieta, exercițiile fizice și obiceiurile de viață sunt recunoscute ca factori contribuitori, cercetări recente au identificat un nou factor surprinzător care influențează tensiunea arterială: temperatura din interiorul casei.

Legătura neașteptată dintre temperatura din casă și hipertensiune

Un studiu publicat în Journal of Hypertension de cercetătorii de la University College London (UCL) sugerează că temperatura din locuințele noastre poate avea un impact direct asupra tensiunii arteriale.

Constatările arată că mediile mai reci în interior se corelează cu creșteri ale tensiunii arteriale. Conform studiului, pentru fiecare scădere de un grad Celsius a temperaturii interioare, tensiunea arterială sistolică crește cu 0,48 mmHg, iar cea diastolică cu 0,45 mmHg.

"Cercetările noastre au ajutat la explicarea ratelor mai mari de hipertensiune, precum și a creșterilor posibile ale deceselor din cauza accidentelor vasculare cerebrale și a bolilor de inimă în lunile de iarnă", a declarat dr. Stephen Jivraj, cercetător principal la Institutul de Epidemiologie și Îngrijire a Sănătății din cadrul UCL, potrivit Surrey Live.

Acesta a subliniat că temperaturile din interior ar trebui luate mai în serios în diagnosticarea și tratarea hipertensiunii.

Vezi și: Urcatul scărilor reduce hipertensiunea arterială. 5 minute pe zi au efect major

Hipertensiunea, legată de temperatura din casă - FOTO: Freepik@simakovdprm

Căldura din casă, asociată cu tensiunea scăzută

Având în vedere aceste descoperiri, cercetătorii sugerează că menținerea unor temperaturi mai ridicate în interior în timpul lunilor reci ar putea ajuta la reducerea creșterilor sezoniere ale hipertensiunii.

Coautorul Hongde Zhao de la UCL a subliniat importanța acestui factor în domeniul clinic, sugerând că medicii ar trebui să ia în considerare temperatura interioară atunci când diagnostichează pacienții, mai ales pe cei cu hipertensiune la limită. Acesta a remarcat că pacienții care trăiesc în case mai răcoroase ar putea necesita doze mai mari de medicamente pentru a-și menține tensiunea stabilă.

Deși studiul nu a definit un prag specific pentru o "casă caldă", cercetătorii au recomandat păstrarea temperaturii din camerele de zi la cel puțin 21°C pentru a susține sănătatea cardiovasculară.

Vezi și: Afecțiunile cardiace, impact asupra creierului. Duc la degradarea neuronală

Înțelegerea factorilor de risc tradiționali

Deși temperatura interioară a devenit acum un factor semnificativ, mai mulți factori tradiționali legați de stilul de viață continuă să joace un rol major în gestionarea tensiunii arteriale.

NHS identifică aportul ridicat de sare, consumul scăzut de fructe și legume, lipsa activității fizice, fumatul, excesul de alcool sau cofeină și calitatea slabă a somnului ca factori principali care contribuie la creșterea tensiunii arteriale.

Pe lângă modificările stilului de viață, NHS recomandă monitorizarea regulată a tensiunii arteriale, fie acasă, fie la o clinică locală. Valori între 120/80 mmHg și 140/90 mmHg indică un risc crescut de dezvoltare a hipertensiunii, subliniind importanța menținerii tensiunii sub control.

Această cercetare nouă invită atât persoanele, cât și profesioniștii din domeniul sănătății să ia în considerare temperatura din casă ca parte a unei strategii complete pentru gestionarea hipertensiunii.

Alături de ajustările de dietă și exerciții, menținerea unui spațiu de locuit mai cald pe parcursul iernii ar putea oferi o modalitate ușoară și accesibilă de a sprijini sănătatea cardiovasculară și de a reduce riscul complicațiilor legate de tensiunea arterială crescută.