Menținerea unei inimi sănătoase reduce riscul de boli cardiovasculare și de atac vascular cerebral, transmite Organizația Mondială a Sănătății pe rețelele sociale.
Organizația Mondială a Sănătății a transmis marți, 30 aprilie, pe contul de Facebook, recomandări despre cum se menține sănătoasă o inimă.
Mesajul conține următoarele:
„Reduceți riscul de apariție a bolilor de inimă sau a atacului vascular cerebral prin: mâncare sănătoasă, exerciții fizice regulate, nu fumați, evitați consumul nociv al alcoolului, luați medicamentele care v-au fost prescrise. Consultați un specialist ca să aveți o sănătate cardiovasculară mai bună".
Alături a fost postat și un grafic care reia ideile din mesaj si mai precizează să ar fi bine să se consume mai multe fructe și legume, respectiv mai puțină sare.
Ai șters vreodată telefonul cu spirt? Ce urmează să afli s-ar putea să te șocheze.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Cum să cureți eficient ustensilele din lemn din bucătărie. Greșeala pe care ai făcut-o până acum care înmulțește bacteriile. Află acum!
Warren Buffett - lecțiile unui miliardar despre adevărata fericire. Cele 5 lucruri pe care trebuie să le cumperi ca să fii fericit.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
