Planta care vindecă inflamația colonului. Mătură deșeurile intestinale
10 iun 2025, 12:45
O plantă banală din grădină ar putea vindeca inflamațiile intestinale.
Kim Kardashian, dieta pe care urmează zilnic. La ce DESERT nu renunță niciodată
Kim Kardashian FOTO: Facebook
Vedeta Kim Kardashian (40 de ani), mamă a trei copii, urmează o dietă care limitează zahărul și carbohidrații.
Vedeta Kim Kardashian se menține în formă cu dieta Atkins 40, o variantă a dietei Atkins, care se concentrează pe limitarea zahărului și a carbohidraților. Mai precis, din totalul alimentelor pe care le mănâncă într-o zi alocă 40 de grame de carbohidrați, 110-170 grame porții de proteine și 2-4 porții de grăsime pe zi. Toată dieta zilnică - doar 1.800 de calorii.
Ce alimente sunt incluse în dietă: legume (în special colorate), proteine (inclusiv carne, pește, păsări de curte și proteine din plante), grăsimi sănătoase (inclusiv ulei de măsline, avocado și nuci), produse lactate (inclusiv iaurt grecesc întreg, brânzeturi tari și moi), varietate de fructe (fructe de pădure, cireșe și pepeni) și cereale integrale (cum ar fi orezul brun).
Ce mănâncă într-o zi? Într-un interviu acordat Business Insider, nutriționistul vedetei a dezvăluit cum arată, din punct de vedere culinar, o zi, potrivit newideafood.com.au:
Mic dejun: Ouă amestecate cu cârnați de curcan acoperite cu Gouda afumat 30g iaurt grecesc cu 1/3 cană de afine proaspete
Gustare: Atkins Harvest Trail, ciocolată neagră, cireșe și nuci
Prânz: pui de lime la grătar peste o salată de spanac cu sos de feta-ranch
Gustare: 1 morcov mediu cu 4 linguri de hummus
Cina: halibut cu lămâie și fasole verde
Calorii totale: 1504/Glucide nete: 40,2
Este însă un desert la care vedeta nu renunță în ruptul capului. Acesta este înghețata, scrie womenshealthmag.com.
Noutăți
-
-
-
Știrile zilei în Sănătate și Farma08.08.2025, 14:57
-
-
Boala care revine și face ravagii. Peste 300 de cazuri în doar o lună!08.08.2025, 13:21
Cele mai citite
-
-
-
Lucrul care triplează riscul de cancer. Medicii, avertisment16.07.2025, 23:43
-
Tratamentul care bate chimioterapia fără efecte adverse25.07.2025, 16:00
-
Activitatea care îți protejează creierul. Previne uitarea16.07.2025, 20:10
URMĂREȘTE-NE ȘI PE:
Articole similare
Uleiul esențial de scorțișoară: 5 motive să îl folosești. Luptă împotriva îmbătrânirii și bolilor cronice
03 ian 2025, 16:28
Uleiul esențial care îți transformă sănătatea. Descoperă cum scorțișoara te apără de bacterii, reglează glicemia și îți întinerește pielea. Totul într-un singur produs...
Usturoiul pe stomacul gol: mit sau terapie adevărată? Adevărul surprinzător
27 mai 2025, 19:43
Îl mănânci pe stomacul gol crezând că-ți salvează inima, dar ce face usturoiul crud în corpul tău te va uimi! Adevărul pe care puțini îl...
Te doare capul? Acest ingredient banal din bucătărie face minuni! E mai puternic decât o pastilă
04 mai 2025, 13:24
Ghimbirul, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și calmante, poate fi un remediu eficient pentru migrene, reducând intensitatea durerii și simptomele asociate, precum...
Cel mai bun antioxidant natural. Curăță vasele de sânge. E de 10 ori mai puternic decât orice supliment
23 iun 2025, 23:17
Majoritatea românilor îl ignoră complet, deși previne boli grave, te ajută să slăbești și îți menține creierul tânăr. Află de ce ar trebui să-l mănânci...
Ceaiul care te ajută să slăbești rapid și natural. Arde multe grăsimi
19 feb 2025, 17:18
Acest ceai te-ar putea ajuta să slăbești rapid, în mod natural. Reglează apetitul și provoacă arderea mai mare a grăsimilor.
Ciuperca lui Dumnezeu sau "ciuperca nemuririi": secret pentru glicemie și imunitate
22 mai 2025, 15:15
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
De ce să nu mai arunci frunzele portocalelor. 8 beneficii pe care le au
31 dec 2024, 19:00
Frunzele de portocale nu sunt doar un adaos parfumat pentru ceaiuri, ci ascund beneficii remarcabile pentru sănătate.
Planta medicinală care te ajută să slăbești. Arde grăsimile rapid
03 iun 2025, 23:34
Această plantă medicinală veche de 2.000 de ani ar putea fi cheia pierderii în greutate. Arde grăsimile rapid și fără efort.
De ce să bei ceai de turmeric: 6 motive pentru a-l adăuga în rutina ta zilnică
30 noi 2024, 20:03
Ceaiul de turmeric este o băutură plină de beneficii pentru sănătate, ajutându-te să îți îmbunătățești imunitatea, să reduci inflamațiile și să îți îmbunătățești starea...
Cum influențează cafeaua diversitatea bacteriană a intestinului. Legătura dintre sănătatea intestinală și consumul moderat de cafea
03 dec 2024, 10:30
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
10 plante medicinale utile pentru stres și anxietate. Trebuie să le consumi dupa 35 de ani
11 ian 2025, 15:14
După 35 de ani, stresul și anxietatea pot deveni o povară zilnică, dar anumite plante naturale pot oferi un sprijin esențial pentru a-ți recăpăta echilibrul și liniștea...
Ceaiul verde, efect asupra cancerului hepatic. Descoperiri cheie dintr-un studiu medical de la Universitatea Hiroshima
16 mai 2025, 13:06
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
O legumă comună ar putea reduce glicemia cu până la 50%. E de mare ajutor pentru diabetici
14 mar 2025, 17:12
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Cel mai bun calmant natural. O singură cană din acest ceai face minuni
22 noi 2024, 22:08
Într-o lume în care stresul și agitația ne însoțesc la fiecare pas, există o băutură simplă, dar miroaculoasă, care a devenit aliatul perfect al liniștii. O cană din acest elixir...
Superalimente pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi. Mâncăruri esențiale pentru energie și vitalitate
23 apr 2025, 12:03
Superalimentele sunt o sursă de energie, vitamine și nutrienți care nu doar că îți întăresc sănătatea, dar pot preveni bolile și te ajută să te simți în cea mai bună formă...
Ceaiul medicament pentru gripă. Îți încălzește corpul, scoate toxinele și te calmează
27 dec 2024, 09:30
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Planta care îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia
15 feb 2025, 16:27
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Dovleacul plăcintar, alimentul de sezon cu multiple beneficii. Scade tensiunea și glicemia
02 dec 2024, 20:59
Această legumă scade glicemia și hipertensiunea în același timp. Are multiple efecte asupra sănătății.
Varza murată, aliatul neașteptat al intestinului. Cum protejează fermentația împotriva inflamației
16 apr 2025, 08:38
Acest aliment curăță intestinul în profunzime și reduce inflamația.
Anghinarea, superalimentul care poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului. Combate balonarea
23 feb 2025, 14:46
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată. Își pierde proprietățile
28 noi 2024, 15:44
Aceasta este singura legumă care nu trebuie congelată sau conservată pentru că își pierde proprietățile.
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C
25 mai 2025, 15:00
Șase fructe care surclasează portocala la conținutul de vitamina C.
Ceaiul de ceapă cu miere și lămâie, remediu natural pentru tuse și răceală. Te pune pe picioare în câteva ore
12 dec 2024, 10:04
Acest ceai te pune rapid pe picioare. Acționează ca un expectorant natural, ajutând la curățarea căilor respiratorii. Cu acest ceai nasul înfundat se poate...