14 remedii naturale pentru retragerea gingiilor

Există mai multe remedii naturale despre care se spune că pot ajuta la încetinirea procesului și la susținerea sănătății gingiilor.

Dacă țesutul moale și osul care mențin dinții pe poziție se infectează, poate apărea boala gingivală, cunoscută și sub numele de parodontită. Atunci când infecția nu este controlată, gingiile se desprind treptat de dinți sau se retrag.

Tratamentul convențional pentru boala parodontală include curățarea profesională profundă, cunoscută drept detartraj subgingival și planare radiculară, folosirea unei ape de gură antibacteriene pe bază de prescripție, cum este clorhexidina, medicație antibiotică și, în unele cazuri, o intervenție chirurgicală de tip flap pentru acces la rădăcini și eventuale grefe osoase sau de țesut.

14 remedii naturale pentru retragerea gingiilor

Pe lângă aceste opțiuni de mai sus, există și o serie de remedii naturale menționate în legătură cu retragerea gingiilor.

1. Oil pulling

Într-un studiu din 2009, practica ayurvedică numită oil pulling a fost asociată cu reducerea plăcii dentare la persoane cu gingivită.

Metoda presupune clătirea gurii timp de aproximativ 20 de minute cu o lingură de ulei de cocos de bună calitate. Această mișcare ajută uleiul să treacă printre dinți. La final, uleiul se scuipă, gura se clătește cu apă călduță sau cu apă sărată, apoi se spală dinții.

În mod tradițional, pentru această tehnică este folosit uleiul de susan. Totuși, cercetări din 2012 privind cariile au sugerat că uleiul de cocos ar putea împiedica bacteria Streptococcus mutans să afecteze smalțul dentar.

2. Uleiul de eucalipt

Potrivit unui studiu din 2008, uleiul de eucalipt este un germicid antiinflamator care ar putea trata retragerea gingiilor și stimula creșterea unui nou țesut gingival.

3. Sarea

Pentru rolul său antibacterian și pentru calmarea inflamației gingivale, o clătire cu apă sărată ar putea fi eficientă, potrivit unui studiu din 2016.

Pentru această metodă se amestecă bine o linguriță de sare într-o cană cu apă călduță. Gura se clătește timp de 30 de secunde, apoi soluția se scuipă, fără a fi înghițită. Procedura poate fi repetată de două sau de trei ori pe zi.

4. Ceaiul verde

Un studiu din 2009 a arătat că consumul de ceai verde poate ajuta la susținerea sănătății dinților și gingiilor și ar putea chiar să țină la distanță boala. Recomandarea menționată este consumul a una până la două căni de ceai verde pe zi.

5. Uleiul esențial de mentă

Potrivit unui articol din 2013 publicat în European Journal of Dentistry, uleiul de mentă poate fi eficient în prevenirea dezvoltării microorganismelor care provoacă boli în cavitatea orală.

6. Aloe vera

Un studiu din 2009 a arătat că aloe vera poate fi eficientă în promovarea sănătății orale. Injectarea unui gel de aloe vera de uz medicinal în gingiile inflamate a fost asociată cu o îmbunătățire a afecțiunilor parodontale.

7. Septilin

Septilin este un preparat multi-plantă care conține guggul, guduchi, lemn-dulce și alți compuși. Un studiu clinic din 2014, publicat în Journal of Periodontal Implant Science, a sugerat că administrarea de Septilin îmbunătățește rezultatele tratamentului parodontal.

Septilin este disponibil atât sub formă de comprimate, cât și de sirop. Doza recomandată pentru adulți este de două comprimate de două ori pe zi sau două lingurițe de sirop de trei ori pe zi.

8. Acizii grași Omega-3

Un studiu clinic din 2014 a concluzionat că administrarea zilnică a 300 mg de acizi grași Omega-3, timp de 12 săptămâni, poate reduce indicele gingival și poate îmbunătăți atașamentul gingiei la dinte. Indicele gingival este o măsură a severității inflamației gingivale.

Au existat și indicii că acizii grași Omega-3 ar putea contribui la prevenirea parodontitei cronice.

9. Uleiul esențial de arbore de ceai

Un articol din 2013, apărut tot în European Journal of Dentistry, a concluzionat că uleiul de arbore de ceai poate fi eficient în prevenirea dezvoltării microorganismelor care provoacă boli la nivelul gurii.

10. Gelul de turmeric

Turmericul conține curcumină, recunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Potrivit unui studiu din 2015, gelul de turmeric ar putea preveni placa bacteriană și gingivita, două probleme care pot contribui la retragerea gingiilor.

11. Apa oxigenată

Clătirea gurii cu o soluție formată din apă și peroxid de hidrogen poate ajuta la tratarea gingiilor dureroase, roșii sau umflate.

Pentru această metodă se combină un sfert de cană de apă oxigenată 3% cu un sfert de cană de apă. Amestecul se plimbă prin gură timp de aproximativ 30 de secunde, apoi se scuipă, fără a fi înghițit. Procedura poate fi repetată de două sau de trei ori pe săptămână.

12. Uleiul esențial de cimbru

Potrivit aceluiași articol din 2013 din European Journal of Dentistry, uleiul de cimbru este eficient în prevenirea creșterii microorganismelor care provoacă boli în cavitatea bucală.

13. Periajul

Dinții ar trebui spălați cel puțin două minute, de minimum două ori pe zi. O periuță cu peri moi este recomandată pentru îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor de pe dinți și de-a lungul liniei gingivale.

În funcție de cât de energic este făcut periajul, o periuță cu peri medii sau tari poate afecta gingiile, suprafața rădăcinii și smalțul dinților.

14. Ața dentară

Potrivit American Dental Association, folosirea aței dentare o dată pe zi este o parte esențială a îngrijirii dinților și gingiilor, pentru că ajută la îndepărtarea resturilor dintre dinți, care pot contribui la acumularea plăcii bacteriene.