Ce beneficii are ceaiul de mușețel: efecte calmante, antioxidante și posibile efecte asupra sănătății pe termen lung.
Ceaiul de mușețel este mai mult decât o băutură consumată seara pentru relaxare. Mușețelul este o plantă obținută din florile familiei Asteraceae, utilizată din antichitate ca remediu natural pentru diverse afecțiuni.
Planta conține o serie de compuși bioactivi, în special flavonoide, care au rol antioxidant. De asemenea, mușețelul include cantități mici de minerale și vitamine, precum potasiu, calciu, caroten și folat.
Cercetările sugerează mai multe beneficii potențiale asociate consumului de ceai de mușețel. Printre acestea se numără o posibilă reducere a riscului de deces cauzat de boli cardiovasculare, sprijin pentru sistemul imunitar și o posibilă protecție împotriva anumitor tipuri de cancer.
Conform unor analize științifice, ceaiul de mușețel poate fi util și pentru femeile care suferă de sindrom premenstrual. Efectele sale antiinflamatoare și anxiolitice sunt menționate frecvent în literatura de specialitate.
În plus, unele studii indică faptul că mușețelul ar putea încetini pierderea de masă osoasă asociată îmbătrânirii.
Mușețelul este apreciat în special pentru proprietățile sale antioxidante, datorate flavonoidelor, dar și pentru efectele antiinflamatoare. Aceste caracteristici îl fac utilizat frecvent în fitoterapie pentru susținerea stării generale de sănătate.
Deși este considerat în general sigur, ceaiul de mușețel nu este recomandat persoanelor cu istoric de alergii severe, în special la polen.
"Dacă aveți un istoric de alergii severe, în special la polen, ar trebui să evitați mușețelul, deoarece poate fi contaminat încrucișat cu polen de la alte plante", avertizează specialiștii, potrivit Harvard Health.
