Ceai de salvie pentru gât iritat: antibiotic natural pentru gât

Salvia (Salvia officinalis) este o plantă aromatică și medicinală folosită de secole pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antiseptice și calmante. În special în sezonul rece sau în perioadele cu variații mari de temperatură, gâtul iritat devine o problemă frecventă, iar ceaiul de salvie poate fi un sprijin natural eficient.

De ce este util ceaiul de salvie pentru gât iritat

• Efect antiinflamator - contribuie la reducerea roșeții și a inflamației mucoasei gâtului.
• Acțiune antiseptică - compușii activi ai salviei (uleiuri volatile, taninuri, flavonoide) pot inhiba dezvoltarea bacteriilor și virusurilor.
• Efect astringent - calmează mucoasa și reduce senzația de arsură sau disconfort.
• Îmbunătățirea respirației - datorită efectului ușor decongestionant.

Cum se prepară ceaiul de salvie

Ingrediente:

• 1 lingură de frunze uscate de salvie (sau 5 - 6 frunze proaspete)
• 250 ml apă fierbinte

Mod de preparare:

• Adăugați frunzele de salvie în apa clocotită
• Lăsați la infuzat timp de 10 minute
• Strecurați și consumați ceaiul călduț

Pentru gât iritat, ceaiul de salvie se poate consuma de două-trei ori pe zi sau se poate utiliza sub formă de gargară, pentru un efect local mai intens.

Recomandări pentru ceaiul de salvie

Ceaiul se poate combina cu miere și câteva picături de lămâie, pentru un efect calmant și un plus de vitamina C.

Se poate asocia cu plante precum mușețelul sau teiul, pentru o acțiune mai blândă și hidratantă asupra mucoasei.

Este important ca băutura să fie consumată călduță, nu fierbinte, pentru a evita iritarea suplimentară.

Ceai de salvie: precauții 

Nu se recomandă consumul excesiv (mai mult de trei-patru căni pe zi), deoarece salvia conține tujonă, o substanță ce poate deveni toxică în cantități mari.

Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma ceai de salvie.

În cazul unui gât foarte inflamat, însoțit de febră sau dificultăți la înghițire, este necesar un consult medical. Ceaiul de salvie are rol de adjuvant, nu de tratament unic.