Planta care te scapă de varice. Greșeala pe care nu o vei mai face niciodată: așa dispar varicele

Varicele reprezintă dilatații ale venelor superficiale, care apar cel mai frecvent la nivelul membrelor inferioare - gambe și coapse.

"Ele sunt consecința unei insuficiențe veno-limfatice. Afecțiunea se agravează vara, din cauza temperaturilor ridicate, care provoacă vasodilatația și accentuează stagnarea sângelui și a limfei la nivelul picioarelor”, explică dr. Ruxandra Constantina.

Simptomele varicelor

Potrivit medicului, manifestările cele mai frecvente ale varicelor includ:

• senzația de picioare grele
• tensiune, durere, arsuri la nivelul gambelor și picioarelor
• amorțeli și furnicături

Cauzele care provoacă varice

Varicele apar mai des în anumite condiții, precum:

• sexul feminin
• sarcina
• vârsta înaintată
• obezitatea
• băile fierbinți sau sauna frecventă
• fumatul
• statul prelungit în picioare

Poziția care provoacă varice. 6 lucruri pe care trebuie să le faci dacă nu vrei varice

Dr. Ruxandra Constantina subliniază importanța unui stil de viață echilibrat care ar putea duce la prevenirea varicelor:

• purtarea ciorapilor elastici de contenție, recomandați de un medic flebolog,
• activitate fizică regulată: mers pe jos (20 - 30 min), exerciții pentru musculatura gambei, mers pe bicicletă, înot,
• evitarea poziției "picior peste picior", a ortostatismului prelungit și a pantofilor cu tocuri înalte,
• ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii ori de câte ori este posibil,
• dușuri alternative cald - rece la nivelul gambelor,
• evitarea expunerii la soare.

Alimente anti-varice

De asemenea, alimentația joacă un rol important.

"Se recomandă consumul de alimente bogate în rutin, cu efect protector asupra pereților capilarelor sanguine, antiinflamator, antioxidant și anti-trombotic: hrișcă, polen, citrice (lămâi, portocale, grepfrut), caise, vișine, cireșe, mere, prune, fructe de pădure, struguri", precizează medicul.

Plante medicinale pentru varice

Plantele medicinale pot fi de ajutor prin efectele lor asupra circulației și a pereților vasculari. Acestea se pot administra sub formă de ceai, tinctură sau capsule:

• sulfină galbenă, ghimpe, viță-de-vie, fructe de pădure, hibiscus, ginkgo biloba, salcie, curcumină, ghimbir, rozmarin, ananas, struguri roșii, păducel, mesteacăn, urzică.

"Deosebit de utilă este gemoterapia (extract de castan, de ginkgo, scoarță de lămâie), în cure periodice recomandate de un medic apifitoterapeut. Benefic este și consumul de ceai verde, datorită polifenolilor care îmbunătățesc circulația și fluidifică sângele”, adaugă dr. Ruxandra Constantina.

Unguente bune pentru varice

Aplicarea de unguente sau geluri pe bază de plante are un efect benefic. Cele mai recomandate conțin extracte de:

• spânz, castan, gălbenele, hamamelis, hirudină (enzimă cu efect anticoagulant), arnică, coada-șoricelului, ulei din sâmburi de struguri, ulei de lemongrass.

"Se poate face un masaj local blând, în sens ascendent, pentru stimularea circulației. Utile sunt și băile de plante, care ameliorează circulația periferică - locale (de picioare) sau generale, cu adaos de ulei esențial de mentă, rozmarin, eucalipt ori tinctură de arnică", recomandă medicul, pe blogul său.