Ce poate face acest ceai pentru imunitatea și sănătatea ta generală e uimitor.
În medicina tradițională, fructele de soc au fost utilizate pentru tratarea simptomelor răcelii și gripei. Astăzi, socul este un remediu casnic obișnuit pentru infecțiile căilor respiratorii superioare și este disponibil în mai multe forme, inclusiv extracte, pastile și ceaiuri.
Ei bine, ceaiul de soc are mai multe beneficii pentru sănătate.
1. Ameliorează simptomele răcelii și gripei
Cercetările arată că socul poate scurta durata răcelii. Socul poate reduce, de asemenea, intensitatea simptomelor răcelii și gripei, inclusiv:
Un studiu din 2020 a constatat că extractul de soc sau pastilele reduc simptomele răcelii cu 50% în două până la patru zile. Tratamentul a fost cel mai eficient atunci când a fost administrat în primele zile ale bolii.
Un studiu din 2023 a analizat în mod specific ceaiul preparat din flori de soc și a constatat că ceaiul ameliorează simptomele răcelii în stadiu incipient.
2. Ajută la prevenirea infecțiilor virale
Socul are un efect antiviral, ceea ce înseamnă că ajută sistemul imunitar să combată virusurile infecțioase, cum ar fi gripa. Un studiu a descoperit că un amestec de suc de soc care conține compuși suplimentari a împiedicat o tulpină de virus gripal (FluA H1N1) să se replice în organism. Acest lucru reduce răspândirea virusului în organism.
Alte cercetări au arătat că fructele de soc pot proteja împotriva virusului care provoacă bronșită sau inflamația căilor respiratorii.
3. Are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii
Fructele de soc sunt bogate în compuși antioxidanți precum flavanoli, antocianine și acizi fenolici. Antioxidanții protejează împotriva bolilor cronice, combatând radicalii liberi nocivi și prevenind stresul oxidativ.
Compușii din fructele de soc au, de asemenea, puternice efecte antiinflamatorii. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea inflamației în timpul bolilor respiratorii. Unele cercetări sugerează, de asemenea, că acești compuși pot ajuta la gestionarea afecțiunilor inflamatorii cronice și a inflamației la nivelul întregului organism la persoanele cu tulburări autoimune.
Socul poate interacționa cu mai multe medicamente. Dacă luați medicamente, consultați medicul înainte de a consuma ceai de soc.
De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să consume soc, deoarece nu există studii care să susțină siguranța consumului de soc în aceste grupuri sau la sugari.
