Aceste trei ceaiuri îți ameliorează durerea de gât. Care este, de fapt, combinația ideală.
Durerea de gât este una dintre cele mai frecvente probleme de sezon, cauzată adesea de infecții virale, bacteriene sau de aerul uscat. Înainte de a apela la medicamente, un remediu simplu și eficient poate fi chiar în ceașca ta: ceaiul potrivit.
Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai populare leacuri pentru gât iritat. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene, ajută la reducerea durerii, roșeții și inflamației. În plus, aburii de mușețel pot fi inhalați pentru a calma căile respiratorii.
Sfat: Bea ceaiul cald, nu fierbinte, și adaugă o linguriță de miere pentru un efect emolient suplimentar.
Ghimbirul conține compuși cu efecte antibacteriene și antivirale. Un ceai din rădăcină proaspătă de ghimbir ajută la calmarea gâtului, dar și la întărirea sistemului imunitar.
Poți adăuga și zeamă de lămâie pentru un plus de vitamina C.
Salvia are efecte antiseptice și astringente, ceea ce o face ideală pentru gargară sau pentru consum. Reduce inflamația mucoasei gâtului și combate bacteriile care pot agrava durerea.
Cea mai simplă formulă calmantă pentru gâtul inflamat este amestecul de ceai cald (de mușețel, ghimbir sau salvie) cu miere naturală și zeamă de lămâie proaspătă. Mierea formează un strat protector pe mucoasă, iar lămâia aduce un aport de vitamina C, accelerând vindecarea.
E important ca băutura să fie călduță, nu fierbinte - temperaturile ridicate pot agrava iritația gâtului.
Un simplu ceai, preparat corect și savurat cald, poate fi o soluție rapidă și naturală pentru ameliorarea durerii de gât. Fie că alegi mușețelul, ghimbirul sau salvia, natura îți oferă cele mai eficiente remedii - în cea mai liniștitoare formă posibilă.
