Cum frunza de varză reduce durerea articulară

De generații, oamenii au folosit frunzele proaspete de varză pentru a calma disconfortul articular, în special la persoanele cu artrită. Varza conține compuși vegetali precum antocianinele și glucosinolatii, cunoscuți pentru proprietățile lor antiinflamatorii.

Aplicate direct pe piele, frunzele pot ajuta la reducerea umflăturilor și rigidității locale, prin tragerea ușoară a lichidului din țesutul inflamat și calmarea articulațiilor irritate, notează National Library of Medicine.

Efectul răcoritor și circulația locală

Pe lângă compușii antiinflamatori, efectul răcoritor al frunzelor de varză contribuie la ameliorarea durerii. Frunza așezată pe genunchi poate liniști țesutul dureros și poate îmbunătăți confortul în timpul mișcării.

Unii cercetători sugerează că compușii sulfurici din varză ar putea pătrunde în cantități mici prin piele, susținând circulația și reducând rigiditatea articulară. Îmbunătățirea circulației locale poate hrăni cartilajul și țesuturile înconjurătoare, contribuind astfel la o mai bună flexibilitate și mobilitate în timp.

Nu e un leac, dar poate ajuta

Acest remediu nu vindecă artrita, dar mulți oameni raportează o ameliorare vizibilă atunci când folosesc frunzele de varză constant. Ele sunt ieftine, ușor de aplicat și, în general, bine tolerate.

Practica obișnuită presupune înfășurarea frunzelor pe genunchi timp de 30–60 de minute sau chiar peste noapte. Rezultatele variază de la o persoană la alta, dar acest remediu tradițional arată cum metodele simple, pe bază de plante, pot completa îngrijirea modernă.

Potrivit cercetărilor recente, frunzele de varză aplicate pe genunchi pot reduce durerea și îmbunătăți funcția articulației la persoanele cu osteoartrită. Un studiu randomizat a arătat că frunzele de varză aplicate zilnic timp de câteva săptămâni au redus durerea și au îmbunătățit mobilitatea, comparativ cu tratamentul standard sau cu lipsa unui tratament special.

Totuși, experții subliniază că efectul poate fi comparabil cu cel al aplicării unui gel răcoritor sau al compreselor reci.