Care este ceaiul care calmează tusea și vindecă răceala, astmul și herpesul. Este cel mai puternic expectorant natural și ajută la refacerea plămânilor.
Ceaiul de lumânărică este o băutură aromată care a fost folosită de secole pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv tusea cronică, răceala și astmul. Însă, deși cercetările la om sunt limitate, studiile în eprubetă sugerează că acesta poate ameliora anumite afecțiuni respiratorii și chiar combate virusuri și bacteriile.
Acest ceai aromat este ușor de preparat acasă și este asociat cu foarte puține efecte secundare.
Ceaiul de lumânărică a fost legat de mai multe beneficii potențiale pentru sănătate.
Lumânărica este un tonic respirator suprem, care poate ajuta la refacerea plămânilor, ușurează spasmele, senzația de apăsare, tusea și calmează iritațiile și uscăciunea. Această buruiană comună poate fi cultivată în sălbăticie sau semănată în grădină.
- Poate trata afecțiunile respiratorii
Lumânărica a fost folosită de mii de ani pentru a trata afecțiunile respiratorii și poate fi deosebit de eficientă în ameliorarea astmului, care provoacă umflarea căilor respiratorii și are ca rezultat simptome precum tusea, respirația șuierătoare și dificultăți de respirație.
Cercetările pe animale și pe oameni sugerează că ceaiul de lumânărică acționează prin reducerea inflamației, ajutând astfel la relaxarea mușchilor din tractul respirator.
Florile și frunzele plantei sunt folosite și pentru a trata alte afecțiuni respiratorii, cum ar fi tuberculoza, bronșita, amigdalita și pneumonia. Cu toate acestea, nicio cercetare pe oameni nu a studiat dacă lumânărica poate combate aceste afecțiuni.
- Poate ajuta la combaterea infecțiilor virale
Unele studii în eprubetă sugerează că lumânărica ar putea poseda proprietăți antivirale puternice.
De exemplu, un studiu de testare în eprubetă a analizat mai multe plante medicinale și a constatat că extractul de lumânărică a fost deosebit de eficient împotriva virusului gripal.
Alte studii în eprubetă arată că extractul de lumânărică poate combate, de asemenea, pseudorabia, un virus din familia herpesului.
Cu toate acestea, sunt necesare cercetări pe oameni.
- Posedă proprietăți antibacteriene
Ceaiul de lumânărică poate oferi și efecte antibacteriene.
Un studiu în eprubetă a constatat că extractul de lumânărică a inhibat mai multe tulpini de bacterii, inclusiv Bacillus cereus, care se găsește în mod obișnuit în sol și în alimente.
Un alt studiu în eprubetă a observat că extractul de lumânărică a redus creșterea anumitor tipuri de bacterii care provoacă infecții, cum ar fi E. coli și Streptococcus pyogenes.
Deși sunt disponibile cercetări limitate la om, un studiu efectuat pe 180 de copii a indicat că această plantă poate trata infecțiile urechii, care sunt adesea cauzate de bacterii.
Acest studiu de 3 zile, în care s-au folosit picături pentru urechi care conțineau lumânărică alături de alte câteva extracte din plante de 3 ori pe zi, a redus durerile de ureche cu 93%, în medie. Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură acest efect s-a datorat extractului de lumânărică față de alte plante folosite în picăturile pentru urechi, potrivit Healthline.
Majoritatea persoanelor se pot bucura de ceaiul de lumânărică în siguranță, cu un risc minim de efecte adverse.
Cu toate acestea, planta de lumânărică poate provoca iritații ale pielii la unele persoane, așa că asigurați-vă că aveți grijă dacă manipulați direct planta.
Firele mici ale plantei pot, de asemenea, să vă irite gâtul, motiv pentru care este important să strecurați bine acest ceai înainte de a-l bea.
În plus, nu sunt disponibile cercetări cu privire la siguranța ceaiului de lumânărică pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Astfel, aceste ar trebui să consultați un specialist din domeniul sănătății înainte de a-l folosi.
Dacă observați orice efecte secundare negative după ce ați băut acest ceai, luați în considerare reducerea consumului sau evitarea acestuia.
Recoltați frunzele cu aspect vesel pe tot parcursul sezonului pentru ceai, sirop, aburi sau tinctură, dar aveți grijă la identificarea plantei înainte de înflorire. Chiar dacă acesta este cel mai bun moment pentru a recolta frunzele, este ușor de confundat cu alte ierburi, inclusiv cu foxglovele mortale.
Mulți oameni cultivă planta în grădina lor și usucă singuri frunzele.
Puteți găsi pliculețe de ceai de lumânărică preambalate, extracte, capsule, tincturi și frunze uscate în multe magazine de sănătate, precum și online.
Pentru a prepara ceaiul cu frunze uscate, pur și simplu adăugați o mână mică de frunze la o cană de 240 ml de apă clocotită, apoi lăsați-le la infuzat timp de 15-30 de minute. Pentru a preveni iritarea gâtului, folosiți o strecurătoare sau o pânză de mestecat pentru a îndepărta cât mai multe dintre frunze.
Dacă doriți, puteți adăuga miere, scorțișoară sau o felie de lămâie.
TREBUIE SĂ ȘTII:
Cum să cureți bradul artificial. Trucul genial cu sarea care va absorbi tot praful
Resveratrolul din vinul roșu, efecte pentru sănătate. Câte pahare de vin poți să bei într-o zi
Acest condiment care te protejează de infecții, reglează glicemia și te scapă de tuse, are efect antibacterian și antiinflamator.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Ceaiul care curăță microbii intestinali. Topește și grăsimea abdominală.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Acest ceai protejează inima și creierul și este consumat și de cei care vor să slăbească.
Folosite de mii de ani, semințele de chia continuă să impresioneze prin potențialul lor nutritiv și versatilitatea lor în alimentație.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Un nou studiu evidențiază legătura dintre consumul de cafea și sănătatea microbiomului intestinal, deschizând noi perspective asupra beneficiilor acestei băuturi.
Cea mai bună băutură care spală și curăță ficatul gras.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Peștele care conține o cantitate importantă de Omega-3. Susține sănătatea oaselor și a inimii.
