O artistă româncă a reușit performanța de a slăbi 20 de kg în doar patru luni, fără nicio intervenție chirurgicală și fără nicio dietă drastică!
Frumoasa solistă Francisca Dulceanu, pe numele de scenă Ciska, a șocat cu noua ei apariție. Cândva rotunjoară, cântăreața are acum forme demne de un manechin.
„Este o realizare foarte mare pentru mine. Sunt aproape 20 de kilograme în patru luni și asta doar datorită prietenei mele, Carmen Barcan. Îmi permit să îi spun prietenei mele pentru că dacă la început relația a fost pacient – terapeut, acum s-a legat o strânsă prietenie și cred că facem o echipă formidabilă”, spune artista despre cea care a susținut-o moral și care i-a dat sugestii legate de stilul de viață sănătos.
Francisca Dulceanu a povestit că pur și simplu și-a făcut un program pentru mese și s-a ținut de el.
„Nu pot să spun că mâncam dezastruos, că mâncam lucruri extrem de nesănătoase, dar pur și simplu pentru că nu avea cine să mă sfătuiască. Cu programul meu haotic mereu găseam scuza „dar nu am avut timp să mănânc, normal că am mâncat seara, că îmi era foame, trebuia să mănânc”. Automat, odată ce intri în program înveți imediat să te organizezi, nu e greu deloc”, a spus Francisca, pentru Antena3.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
