Nutriționistul Cori Grămescu subliniază, într-o postare recentă pe rețele sociale, că nu trebuie să ne adaptăm unor diete care nu ni se potrivesc.
Cori Grămescu spune că e ”ok și normal să mănânci ceea ce vrei sau ce îți este poftă din când în când”, dar și că nu e nevoie să îți impui singur/singură restricții inutil.
”O parte din mesele clientelor mele din ultima perioadă. Nu sunt toate pozele de la aceeași clientă, însă vreau să subliniez faptul că este OK și NORMAL să mănânci ceea ce vrei sau ce îți este poftă din când în când. Nu ai de ce să te restricționezi inutil! Am discutat cu clientele din comunitatea Yummdiet.com și le-am adaptat meniul pentru perioada sărbătorilor Pascale pentru a se bucura de sărbători și de cei dragi și totuși să își mențină rezultatele obținute până acum. Dieta/planul de slăbire se adaptează vouă, nu voi trebuie să vă adaptați unor diete care nu vi se potrivesc!”, subliniază Cori Grămescu pe Facebook.
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
De ce are nevoie corpul nostru de zahăr: mai mult decât un gust dulce. Cum să consumi zahăr în mod sănătos.
Crezi că mănânci corect? Adevărul cutremurător despre dieta sănătoasă care îți poate distruge inima
Supa de oase promite detoxifiere, piele perfectă și articulații sănătoase, dar ce spune știința? Este un "elixir" sau doar o modă virală?
Ai încercat totul ca să slăbești și tot nu funcționează? Nutriționiștii spun că acest aliment banal din bucătărie e cheia!
