Cum putem ajuta sintetizarea colagenului, proteina care ne ajută în mobilitatea corpului și sănătatea pielii și a părului.
Care sunt alimentele cele mai bune pentru sănătatea creierului. De ce este important să consumăm ulei de măsline în fiecare zi.
Apa este esențială pentru funcționarea normală a organismului. Dar cum trebuie să o alegi. Ce aspecte trebuie să ai în vedere.
Glutenul - bun sau rău pentru sănătate? De ce ar fi bine să renunți la gluten.
Grătarul este laitmotivul sezonului cald. La ce trebuie să fiți atenți când alegeți carnea pentru grătar.
Ce nu ar trebui să mănânci dacă ai peste 50 de ani și cum te poate afecta o alimentație greșită.
Spanacul și nucile sunt bogate în nutrienții necesari pentru promovarea sănătății creierului.
Întărește sistemul imunitar cu piper negru, unul dintre cele mai des folosite condimente din lume.
Dieta longevității care te menține tânără și sănătoasă. Planta folosită de chinezi care prelungește viața.
Învinge ușor insomnia și bucură-te de un somn profund și odihnitor. Urmează sfaturile din acest articol din vei scăpa de probleme.
Ce pericole se ascund în spatele dietelor minune. Care este dieta ce poate deveni un stil de viață sănătos.
Celulita poate fi combătută din dietă. Care sunt alimentele cele mai bune.
Cinci alimente trebuie consumate primăvara, dacă vrei să ai o piele sănătoasă și luminoasă.
Nouă superalimente sunt recomandate de nutriționiști să fie incluse în dieta zilnică, dacă vrei să rămâi tânără și sănătoasă.
Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism.
Adăugă aceste alimente în dietă pentru a ajuta sistemul imunitar al organismului să lupte împotriva atacurilor externe.
Care sunt alimentele care te balonează. Acestea pot provoca și alte neplăceri.
De ce ne este poftă de ceva dulce după ce am luat masa. Ce se întâmplă în creier.
Vlad Burghelea, antrenor de fitness și tehnician nutriționist, a dezvăluit ce trebuie să mâncăm pentru a nu ne îngrășa.
Bea trei litri de apă pe zi și bucură-te de mai multe beneficii pentru sănătate.
Unele alimente trebuie consumate înaintea unui antrenament dacă vrei să pierzi mai repede în greutate.
Cum ar trebui să arate o masă de Paști echilibrată. Cât timp trebuie să avem între mese și în cât timp se digeră carnea de miel.
Câte ouă trebuie să consumăm într-o săptămână. Cui nu îi este indicat consumul de ouă.
Cum să îți faci ușoară trecerea de la post la dieta obișnuită. La ce anume trebuie să fii atent la masa festivă de Paști.
Cum să obții cel mai bun borș tradițional de miel. Chef Ștefan Popescu a dezvăluit câteva trucuri.
Care sunt alimentele cu potențial în îmbunătățirea fertilității. La ce anume trebuie să fie atenți cei care urmează dietele vegane.
Cum putem să ne educăm gusturile alimentare. De ce este bine să implicăm toată familia în procesul de preparare al meselor.
Smoothie-urile pot să fie sănătoase, însă trebuie să fii atent la câteva aspecte care țin de ingrediente și alte adaosuri.
Ce este Blue Zone, dieta longevității. Mihaela Bilic ne-a explicat cât de simplu este, de fapt, să avem o alimentație sănătoasă.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic rupe tăcerea despre postul intermitent sau intermittent fasting.
Semne surprinzătoare că mănânci prea mult zahăr. Ai văzut aceste semne? Vezi dacă ai semnul acesta pe piele.
Care este secretul unei vieți îndelungate și sănătoase. Un element important se alătură ideii de stil de viață sănătos.
