Indiferent dacă încercați să slăbiți sau să va mențineți greutatea actuală, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problema serioasă.
Cum reacționăm și ce mâncăm mai întâi când suntem în fața unei mese pline de mâncare.
Iată 18 dintre cele mai bune produse neperisabile pentru persoanele care au diabet zaharat.
Cine este artista care a trăit 17 zile doar cu apă.
5 legume verzi, versatile, ce pot fi mâncate pe tot parcursul zilei, de la micul dejun până la cină.
Mihaela Bilic a explicat de ce bărbații nu au au o ”farfurie ideală”, dar mai ales, de ce nu se prea îngrașă.
Consumul crescut de lapte, asociat cu cancerul de prostată.
Condimentul străvechi, cu multiple beneficii pentru sănătate. Lidia Fecioru spune că efectele se văd după ”după 5 săptămâni”.
Sedentarismul, cauza multor afecțiuni metabolice.
Vlad Ciurea a dezvăluit alimentele benefice pentru funcționarea optimă a creierului.
O bere mică, pe zi, benefică pentru sănătate, arată un studiu recent.
Cori Grămescu a dezvăluit cum își găsește motivația de a face sport.
Cum se spală corect căpșunile pentru a ne bucura din plin de aroma acestora.
Care sunt obiceiurile alimentare ce trebuie urmate după vârsta de 50 de ani.
Psyllium, tărâțele bogate în fibre, remediu pentru o serie de probleme intestinale.
Care sunt cele mai bune 12 alimente pentru o bună funcționare a creierului.
Berea, băutura ce nu este pentru toată lumea. Află dacă ești pe ”lista neagră”.
Unele combinații alimentare sunt benefice pentru sănătate, altele, atât de gustoase, au impact negativ asupra siluetei.
Andiva, prin conținutul său de nutrienți și vitamine, este o legumă cu multiple beneficii pentru sănătate.
Probioticele, bacteriile bune, au un rol important în tratarea depresiei, arată un studiu.
Carmen Brumă și-a dezvăluit dieta cu care nu riscă să se îngrașe în vacanțele de tip ”all inclusive”.
Broccoli, leguma ce merită mai multă apreciere.
Mihaela Bilic a prezentat câteva gustări rapide și sănătoase, în combinații pline de culoare și nutrienți.
Omega 3 se găsește în pește, în special în cel gras, dar și în nuci, semințe sau uleiul de măsline.
Înghețata și sorbetul, două dintre deserturile răcoroase ale verii. Care este însă diferența dintre cele acestea.
6 băuturi ce reduc inflamațiile, sunt accesibile și bune la gust.
Cum putem să nu intrăm în panică atunci când ne este foame, dar și de ce este important să ne hidratăm foarte bine.
Ce trebuie să știi despre mici, înainte să-i mai mănânci când mergi la grătar.
Cum să scapi ușor de kilogramele în plus, peste noapte.
Nutriționistul Mihaela Bilic atrage atenția cu privire la alimentele falsificate.
Cireșele și fructele de sezon, doza de vitamine și sănătate. Ce beneficii au și cum pot fi combinate cu alte vegetale.
Anca Țurcașiu a dezvăluit metoda prin care reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat.
Bianca Drăgușanu, dietă. Care este alimentul la care nu ar putea renunța niciodată.
Câte calorii are o felie de cozonac. Cât cozonac mâncăm pentru a nu ne îngrășa.
ADHD, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, ce afectează un număr mare de copii, cu impact și asupra vieții de adult.
Cori Grămescu are câteva sfaturi privind momentul începerii unei diete, iar acesta nu are legătură cu ”după vacanță”.
Dana Săvuică și dieta sa pentru vacanța de vară.
Rozmarinul, de la plantă aromatizantă, la efecte benefice pentru sănătate. Care sunt combinațiile ideale dintre alimente.
Insectele pot fi consumate la masă și în Europa, nu doar în țările asiatice.
Când trebuie băută apa pentru a evita balonarea și ce alte obiceiuri alimentare trebuie schimbate.
Cum să fii cu 11 ani mai tânăr. Alimentele pe care ar trebui să le mănânci.
Dafinul și-a câștigat respectul și în afara bucătăriei. Care sunt beneficiile sale asupra sănătății.
Acrilamida este o substanță chimică ce se regăsește în alimente. Ce poți face pentru a reduce nivelul de acrilamidă din mâncare.
Semințele de susan sunt semințe mici, bogate în ulei și au o serie de beneficii pentru sistemul imunitar.
