Care sunt alimentele sănătoase care ne fac rău. La ce să ai grijă când ții dietă.
Cori Grămescu a explicat care e diferența între managementul greutății și slăbire.
Care sunt suplimentele alimentare benefice pentru activitatea fizică. Cum poate fi crescută rezistența la efort.
Care este alimentul care provoacă probleme grave de sănătate și chiar mai multe tipuri de cancer.
Înghețata este desertul răcoritor al sezonului cald. Nutriționiștii atrag atenția că înghețata îngrașă.
Fructele de goji, sursă importantă de nutrienți, vitamine și minerale.
Medicul Lucian Negreanu ne-a vorbit despre intoleranța la gluten.
Pastilele de slăbit sunt ”desființate” de nutriționistul Laura Ene. Deshidratarea și insomnia, pe lista efectelor nocive.
Obezitatea la copii și semnele la care părinții trebuie să fie atenți. Banalii pufuleți, printre pericolele în privința sănătății celor mici.
Dieta mediteraneeană are câteva principii ce pot ajuta la vindecarea diabetului.
Rubarba, boost-ul de vitamina K și A, folosită și la prăjituri.
Mituri ale diversificării alimentației au fost dărâmate. Când trebuie introdusă aceasta, dar și care este ordinea noilor alimente.
Mihaela Bilic pune ciorba și supa pe același nivel cu dietele de detox.
Vitamina D are cel mai mare aport de la simpla expunere la soare, chiar și numai 10 minute.
La nivel mondial, 5% dintre copii suferă de ADHD, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Fructele și legumele de sezon trebuie consumate chiar atunci pentru beneficiile pe care le aduc sănătății.
La ce trebuie să fiți atenți pentru a nu vă sabota dieta, mai ales vara. Ce combinații trebuie evitate.
Elena Gheorghe a dezvăluit metoda prin care a scăpat de o problemă ce i-a dat multă vreme bătăi de cap.
Printre cei mai des întâlniți paraziți intestinali se află oxiurii, giardia și limbricii. Unul din patru oameni poate să se infesteze cu aceștia.
Smochinele sunt o sursă bogată de vitamine care ajută la menținerea sănătății.
Antrenamentele speciale corelate cu o dietă corespunzătoare pot duce la pierderea greutății.
”Trebuie să avem puțină creativitate în bucătărie, astfel încât să îi convingem”, susține terapeutul nutriționist.
Cori Grămescu demontează mitul Intermittent fasting, ca soluție a tuturor problemelor de sănătate, fizică sau emoțională.
Cum putem preveni îmbătrânirea pulmonară? Ce remedii mai avem pe lângă ”cura de 5 porții de fructe și legume”, cu efecte antioxidante.
Alimentele viitorului au rolul de a combate foametea și a contribui la adaptarea la schimbările climatice.
Cea mai vârstnică persoană din lume are o dietă ușor de urmat. Care este aceasta și ce reguli a urmat.
Dieta vegetariană are o serie de riscuri pentru câteva categorii de persoane, cele mai vizate fiind femeile însărcinate.
De ce nu e bine să mâncăm după ora 18:00. Cum explică medicii.
Aceste alimente te pot ajuta să te energizezi fără să mai ai nevoie de o extra ceașcă de cafea.
Dieta BRAT nu vă va ajuta să slăbiți, dar vă poate ajuta să vă liniștiți stomacul.
Se poate slăbi nu doar cu ”alimente degresate, triste și fără gust”, ci și cu fast-food-ul atât de prezent.
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat diferențele dintre pepenele galben și pepenele roșu.
Metabolismul poate fi educat sau reeducat. Acest lucru se poate realiza în câțiva pași foarte simpli.
Un fruct, mai energic decât o ceașcă de cafea. Ce alte beneficii are pentru sănătate.
Nutriționistul Mihaela Bilic atrage atenția cu privire la emulsifianții din produsele alimentare.
Cui îi este recomandat postul intermitent și de ce anume trebuie ținut cont după alegerea unei astfel de ”cură de slăbire”.
Fructele de sezon aduc cel mai mare și sănătos aport de vitamine de care organismul are nevoie.
Fericirea dată de mâncare nu poate fi compensată cu nimic, iar foamea este o senzație greu de uitat.
