Un anumit fruct are capacitatea de a ajuta organismul să elimine toxinele în mod natural.
Ce este indicele PRAL și cum ne influențează alimentația. De ce trebuie să ținem cont.
Fulgii de ovăz sunt potriviți atât la micul dejun, cât și ca gustare în timpul zilei, cu beneficii pentru sănătatea inimii.
Oana Roman a vorbit despre dieta sa și despre operațiile estetice.
Care este diferența dintre lămâie și limetă? Ce conțin și care sunt beneficiile consumului de fructe citrice?
Paula Seling și-a schimbat alimentația în urmă cu 11 ani și este foarte mulțumită de rezultatele obținute.
Balonarea afectează două treimi dintre femeile din România.
Medicul Laura Ene a vorbit despre principala masă a zilei, dar și despre intervalul care trebuie să existe între cină și micul dejun.
Majoritatea persoanelor folosesc sucul de lămâie ca ingredient atunci când prepară salata. Care sunt motivele din spatele acestui obicei?
Carmen Brumă are câteva sfaturi pentru a evita să ne îngrășăm în perioada Sărbătorilor.
Prazul este o sursă importantă de vitamina K, benefică pentru prevenirea diabetului, dar și a bolilor de inimă.
Dieta femeilor diferă de cea a bărbaților, prin particularitatea afecțiunilor la care sunt predispuse acestea.
Mărarul, de la plantă aromatică la beneficii pentru sănătate.
Cura de slăbire din primăvară, cea mai eficientă din întregul an.
Sațietatea poate fi obținută cu numai 500 de calorii, care pot veni din alimentele cele mai simple.
Prof. Dr. Nastasia Belc ne-a vorbit despre alimentație, despre frauda din produsele alimentare pe care le consumăm și despre dieta 7:5.
Jennifer Aniston a dezvăluit cum se menține în formă, la 53 de ani. Ce presupune metoda 15-15-15-15.
Nastasia Belc ne-a vorbit despre mâncarea de tip fast-food și despre alimentația omului modern.
Carnea conține numeroși constituienți importanți pentru organism. Iată ce se întâmplă dacă elimini carnea din alimentație.
Cum arată meniul unei gimnaste și care este ingredientul secret.
Care este leguma care poate înlocui cartoful din alimentație. Nu știe multă lume, dar are multe beneficii pentru sănătate.
Care este secretul îndulcitorilor artificiali și cum ne pot ajuta aceștia în cazul dietelor.
Dieta daneză, ce este și cui i se adresează. Diera este una extremă și recomandată o singură dată la doi ani. Iată ce trebuie să știi.
Viorica de la Clejani a dezvăluit sucul minune care a ajutat-o să scape de kilogramele în plus.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre alimentele care ne ajută să slăbim, de fapt.
Avocado are o varietate de substanțe nutritive, fiind considerat un aliment complet.
Dieta Rina: pe ce se bazează și cum poți elimina efectul de yo-yo? Care sunt avantajele și dezavantajele acesteia?
Pentru a scădea în greutate în mod sănătos trebuie stabilite obiective realiste.
Postul intermitent (fasting) a ajuns să fie ”recomandat și de religie, și de medicină”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Gustările dulci ne ”alină” foamea emotivă, iar dacă acestea sunt și sănătoase, avem numai de câștigat.
Un medic a rupt tăcerea despre pâine și cât de importantă este, de fapt, pentru sănătate.
Colesterol "bun" sau colesterol "rău"? Cum diminuăm riscul de ateroscleroză?
Ce conține iaurtul și ce beneficii are consumul acestuia asupra sănătății? Ce sunt probioticele?
Carmen Brumă a dezvăluit care este alimentul ideal în perioada postului.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre consumul de carne. Câtă avem voie să mâncăm pe săptămână.
Ce alimente trebuie să evităm în post și cu ce produse sănătoase le putem înlocui?
Ce proprietăți au vișinele și cum ne ajută consumul acestora în prevenția bolilor?
Arpacașul din care se prepară coliva are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră și previne mai multe boli.
Care e băutura care face să dispară grăsimea de pe burtă, previne cancerul și spune stop îmbătrânirii.
Cori Grămescu, medic nutriționist, a explicat cum putem scăpa de grăsimea de pe abdomen.
Câtă apă ar trebui să bem în funcție de greutatea corporală.
