Dietă & Detox

Carnea conține numeroși constituienți importanți pentru organism. Iată ce se întâmplă dacă elimini carnea din alimentație.

Cum arată meniul unei gimnaste și care este ingredientul secret.

Care este leguma care poate înlocui cartoful din alimentație. Nu știe multă lume, dar are multe beneficii pentru sănătate.

Care este secretul îndulcitorilor artificiali și cum ne pot ajuta aceștia în cazul dietelor. 

Dieta daneză, ce este și cui i se adresează. Diera este una extremă și recomandată o singură dată la doi ani. Iată ce trebuie să știi.

Viorica de la Clejani a dezvăluit sucul minune care a ajutat-o să scape de kilogramele în plus.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre alimentele care ne ajută să slăbim, de fapt.

Avocado are o varietate de substanțe nutritive, fiind considerat un aliment complet.  

Dieta Rina: pe ce se bazează și cum poți elimina efectul de yo-yo? Care sunt avantajele și dezavantajele acesteia? 

Pentru a scădea în greutate în mod sănătos trebuie stabilite obiective realiste. 

Postul intermitent (fasting) a ajuns să fie ”recomandat și de religie, și de medicină”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic. 

Gustările dulci ne ”alină” foamea emotivă, iar dacă acestea sunt și sănătoase, avem numai de câștigat.  

Un medic a rupt tăcerea despre pâine și cât de importantă este, de fapt, pentru sănătate. 

Colesterol "bun" sau colesterol "rău"? Cum diminuăm riscul de ateroscleroză?

Ce conține iaurtul și ce beneficii are consumul acestuia asupra sănătății? Ce sunt probioticele?

Carmen Brumă a dezvăluit care este alimentul ideal în perioada postului.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre consumul de carne. Câtă avem voie să mâncăm pe săptămână.

Ce alimente trebuie să evităm în post și cu ce produse sănătoase le putem înlocui?

Ce proprietăți au vișinele și cum ne ajută consumul acestora în prevenția bolilor?

Arpacașul din care se prepară coliva are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră și previne mai multe boli.

Care e băutura care face să dispară grăsimea de pe burtă, previne cancerul și spune stop îmbătrânirii.

Cori Grămescu, medic nutriționist, a explicat cum putem scăpa de grăsimea de pe abdomen. 

Câtă apă ar trebui să bem în funcție de greutatea corporală.

Cum te pot îmbolnăvi curele de detoxifiere. O tânără și-a spus povestea după ce a ținut o astfel de cură.

Ce presupune dieta Oshawa și ce efecte are asupra organismului? 

Dieta nordică și beneficiile pentru sănătate

De ce nu trebuie să renunțăm la pâine dacă vrem să slăbim. 

Uleiul sănătos care ne poate salva într-o posibilă criză reală a uleiului de floarea soarelui.

Dieta flexitariană este mai mult un stil de viață decât o dietă. 

Care sunt proprietățile portocalelor și de ce e bine să bei suc de portocale?

Cum putem limita consumul de ulei de floarea soarelui și ce efecte are acesta asupra sănătății?

Consumul de linte are numeroase beneficii pentru sănătate. Care sunt acestea și câte tipuri de linte există?

Care sunt efectele consumului de ceapă verde și ce proprietăți terapeutice are planta?

Care sunt cele 3 verdețuri minune pentru organism. Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit un nou secret pentru sănătate.

Este bine sau nu să combinăm alimentele? Care alimente nu pot fi mâncate împreună?

Sfecla are proprietăți medicinale. Care sunt acestea și cum te ajută să slăbești?

Ce nu ai voie să faci înainte de antrenament? Mesele bogate și consumul excesiv de apă trebuie evitate înainte de antrenament. 

Măzărea: care sunt beneficiile consumului de mazăre și cu ce ne ajută în perioada postului?

Care e adevărul despre paste, unul dintre cele mai consumate preparate.

Ce este Omega 3 și de ce este atât de importantă? Care sunt efecțiunile pe care le tratează.

Unul dintre cele mai iubite alimente are efecte devastatoare asupra sănătății. Care sunt consecințele consumului excesiv de zahăr?