Andreea Esca a dezvăluit cum se menține în formă. Ce activități face regulat și ce nu a făcut vreodată în cei 50 de ani ai săi.
Ce se întâmplă dacă mănânci varză crudă și în câte moduri se poate combina leguma cunoscută în trecut ca ”leguma săracului”.
Care este cel mai bun iaurt pentru diabetici și ce trebuie să aveți în vedere când îl cumpărați.
Adevărat și fals despre pâine. Ce face diferența între cura de slăbire și mâncatul sănătos.
Ce alimente a interzis Regina Elisabeta în bucătăria Palatului Regal. Unele te vor uimi. Ce alimente o balonează.
5 greșeli care îți sabotează cura de slăbire. Ce să faci pentru a nu cădea în ”capcană”.
Ciorbă sau supă-cremă, ambele au fost puse în cântar de nutriționistul Mihaela Bilic. Însă decizia finală aparține gustului fiecăruia.
Care sunt cele două alimente care te ajută la slăbit. Nu există pe nicio listă, dar, aparent, pot face minuni.
Care sunt cele 6 motive pentru care nu ți-e foame dimineața. Ce semnale îți dă organismul.
Uleiul de avocado, de la sănătatea inimii la cea a pielii. Cum se folosește și care sunt contraindicațiile.
Dieta MIND, considerată cea mai bună pentru un stil de viață sănătos, cu efect benefic asupra bolii Alzheimer. Vezi în ce constă.
Alimentele sănătoase, dar și cele mai puțin sănătoase îngrașă, la fel de mult. Cum să evităm acest lucru.
Care sunt cele patru condimente benefice pentru tensiunea arterială.
Cum să facem mai ușoară revenirea la kilogramele dinainte de vacanță.
Consumul sucurilor de fructe este recomandat într-o cantitate cât mai limitată. Explicația este una foarte simplă.
Pofta de dulce este foarte comună. Sunt persoane care simt nevoia de a mânca ceva dulce atunci când sunt stresate.
Care este alimentul cel mai consumat, dar pe care ar trebui să îl evităm.
Care sunt alimentele bogate în prebiotice și de ce este important să le consumăm.
Ce deficiențe nutriționale se ascund în spatele petelor de pe unghii.
Paharul de vin roșu a fost desființat de noile studii. Ce se întâmplă când îl bei și care e legătura cu bolile cardiovasculare.
Cum putem să revenim la rutina alimentară sănătoasă după întoarcerea din vacanță.
Brânza are un conținut ridicat de calorii. Datorită conținutului ridicat de proteine poate fi un înlocuitor al cărnii.
La ce trebuie să fim atenți când consumăm prune sau struguri. Mihaela Bilic ne atrage atenția.
Care sunt sursele de carbohidrați buni și cum pot fi combinați nutrienții alimentari pentru a aduce beneficii sănătății.
Care sunt cele 11 superalimente care vin cu un plus de vitamine, dar și de sănătate.
Mihaela Bilic susține consumul produselor autohtone în detrimentul exotismelor. ”Roata nu merită reinventată”, spune nutriționistul.
Care sunt cele mai bune 6 alimente ce nu trebuie să lipsească dacă sunteți la cură de slăbire.
Care sunt cele cinci obiceiuri sănătoase pentru reducerea colesterolului. Acesta este cauza a 4,5% dintre decese, la nivel mondial.
Care este efectul fructozei asupra sănătății. Mihaela Bilic spune care este cantitatea de fructe ce ne ține departe de probleme.
Vitamina E, cu rol antioxidant, prezentă într-o multitudine de alimente, are un impact important asupra sănătății.
Fitoestrogenii sunt benefici pentru sănătatea femeii, mai ales în perioada menopauzei. În ce alimente se găsesc aceștia.
Ce ai voie și ce nu să bei în timpul postului intermitent.
Andreea Bălan a dezvăluit care este modalitatea inedită prin care reușește să se mențină în formă.
Iaurtul cu prune uscate, o combinație plină de beneficii. Vezi care sunt acestea.
Fertilitatea este asociată cu un stil de viață echilibrat și sănătos.
Care sunt factorii de risc pentru bolile cardiovasculare și câți dintre aceștia pot fi remediați.
Postul negru este asociat cu marile sărbători creștine, însă acesta are beneficii uimitoare asupra organismului.
Smântâna, de la gastronomie la beneficii asupra stării de sănătate.
Cori Grămescu a explicat care este momentul în care trebuie să slăbim, dar și la ce trebuie să fim atenți când luăm această decizie.
Ioana Ginghină a vorbit despre dieta pe care o urmează de ani de zile, dar și despre rutina de îngrijire.
