Dietă & Detox

Care sunt cele 7 semne că urmezi o dietă sănătoasă. E de ajuns să te uiți în oglindă.

Dovleceii sunt bogați în vitamine și minerale. Sunt hipocalorici, recomandați pentru slăbit și reducerea tensiunii arteriale.

Care e primul aliment la care trebuie să renunți dacă vrei să slăbești care sunt alimentele care îngrașă cel mai mult.

Unt sau margarină…este eterna dezbatere pe marginea celor două produse alimentare. Care este mai sănătos.

Fuego a dezvăluit ingredientul care l-a ajutat să slăbească 30 de kilograme în timp record.

6 alimente nocive pentru sănătate, cu efecte și asupra celei sexuale.

Ce să faci ca să îmbătrânești frumos, iar trecerea anilor să nu lase urme adânci.

Care sunt alimentele bune pentru dezvoltarea creierului la copii. Ce nu trebuie să le lipsească în primii trei ani de viață.

Uleiul de măsline sau de floarea soarelui. La ce trebuie să fii atent când faci alegerea între cele două tipuri de ulei.

Munca în ture este asociată cu dezvoltarea afecțiunilor psiho-emoționale. De ce e bine să nu mai mănânci noaptea.

Vinetele sunt, nu doar gustoase, ci și sănătoase. Află care sunt beneficiile acestei legume îndrăgite de români.

Care sunt cele 13 obiceiuri alimentare de care trebuie să ții cont în timpul dietei, dar și după.

Cum putem scăpa de retenția de apă. Care sunt cauzele și la ce trebuie să fim atenți.

Brânza feta are beneficii importante pentru sănătate, printre ele aflându-se și scăderea riscului de cancer.

Cum să ne împrietenim copiii cu legumele, alimentele cele mai sănătoase pentru dezvoltarea acestora. Mihaela Bilic dezvăluie câteva metode.

Colesterolul, redus prin alimentație. La ce alimente trebuie să renunțați pentru a nu risca accidente vasculare sau chiar infarct.

Mihaela Bilic demontează alte mituri legate de pâine. Care este sortimentul cel mai potrivit pentru copii și de ce.

Mic-dejunul, mai eficient decât postul intermitent. Dr. Pleșea a exemplificat câteva tipuri de meniuri rapide și sănătoase.

Semințele de floarea soarelui pot fi dăunătoare pentru organism. Află când se întâmplă acest lucru.

Apa și ceaiul, printre cele mai accesibile modalități de îmbunătățire a sănătății microbiomului.

Bananele, verzi sau foarte coapte, sunt benefice pentru sănătate. Află de ce nu trebuie să le eviți.

6 obiceiuri care pot ajuta la prevenirea declinului cognitiv și la întârzierea îmbătrânirii.

Andreea Esca a dezvăluit cum se menține în formă. Ce activități face regulat și ce nu a făcut vreodată în cei 50 de ani ai săi.

Ce se întâmplă dacă mănânci varză crudă și în câte moduri se poate combina leguma cunoscută în trecut ca ”leguma săracului”.

Care este cel mai bun iaurt pentru diabetici și ce trebuie să aveți în vedere când îl cumpărați.

Adevărat și fals despre pâine. Ce face diferența între cura de slăbire și mâncatul sănătos.

Ce alimente a interzis Regina Elisabeta în bucătăria Palatului Regal. Unele te vor uimi. Ce alimente o balonează.

5 greșeli care îți sabotează cura de slăbire. Ce să faci pentru a nu cădea în ”capcană”.

Ciorbă sau supă-cremă, ambele au fost puse în cântar de nutriționistul Mihaela Bilic. Însă decizia finală aparține gustului fiecăruia.

Care sunt cele două alimente care te ajută la slăbit. Nu există pe nicio listă, dar, aparent, pot face minuni.

Care sunt cele 6 motive pentru care nu ți-e foame dimineața. Ce semnale îți dă organismul.

Uleiul de avocado, de la sănătatea inimii la cea a pielii. Cum se folosește și care sunt contraindicațiile.

Dieta MIND, considerată cea mai bună pentru un stil de viață sănătos, cu efect benefic asupra bolii Alzheimer. Vezi în ce constă.

Alimentele sănătoase, dar și cele mai puțin sănătoase îngrașă, la fel de mult. Cum să evităm acest lucru.

Care sunt cele patru condimente benefice pentru tensiunea arterială.

Cum să facem mai ușoară revenirea la kilogramele dinainte de vacanță.

Consumul sucurilor de fructe este recomandat într-o cantitate cât mai limitată.  Explicația este una foarte simplă.