Microbiomul este influențat de obiceiurile alimentare. Află de ce este bine să îți condimentezi mâncarea.
Șapte alimente subțiază sângele și reduc riscul de a dezvolta boli de inimă.
Alimentul care îți menține inima sănătoasă are și alte beneficii. Poate preveni chiar și boala Alzheimer.
Care sunt cele mai bune alimente pentru stimularea bilei leneșe și cum pot fi combinate acestea.
Excesul de proteine duce la obezitate. Care este cantitatea de proteine indicată în funcție de vârstă.
Mălaiul este o sursă importantă de Zinc. Ce alte beneficii mai are asupra sănătății.
Care este dieta ce încetinește îmbătrânirea și ce alte beneficii mai are aceasta.
Zece produse bogate în iod întăresc imunitatea și diminuează riscul bolilor oncologice, spun medicii.
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat cum riști să ”mori de foame” dacă îți pui idealurile alimentare în față.
Află care sunt cele mai bune fructe pentru sănătatea ta. Unele dintre ele îți aduc aminte de copilărie.
Care este adevărul despre șorici. Cât de sănătos este pentru sănătate, cine-l poate mânca și cum se prepară corect.
Cinci grupe de alimente trebuie evitate, spun medicii dentiști. Aceste alimente sunt dăunătoare pentru dantură.
Migdalele sunt oleaginoase pline de proteine și grăsimi sănătoase. Care sunt beneficiile pe care le au pentru sănătate.
Care sunt cele cinci superalimente benefice pentru sănătatea ficatului. Ele au impact și asupra altor afecțiuni, inclusiv asupra diabetului.
Scapă definitiv de pofta de dulciuri cu un plan bine pus la punct. În plus, vei slăbi ușor și sănătos.
O făină specială, ce are calități nutriționale valoroase, ne poate ajuta să controlăm atacurile de foame.
Fitonutrienții se găsesc din abundență în legume. Cum să le consumăm pentru a ne bucura de beneficiile asupra sănătății.
Resveratrolul este un antioxidant cu efect asupra stresului. Printre altele ajută la încetinirea declinului cognitiv.
Nutriționistul Mihaela Bilic a vorbit despre cum arată masa de Crăciun, dar și care sunt preparatele tradiționale de care nu se poate sătura.
Nucile și semințele sunt bogate în calorii, însă unele dintre ele conțin o mulțime de nutrienți, care ajută la arderea grăsimilor.
Care sunt alimentele potrivite pentru dieta keto și care sunt beneficiile acestei diete.
Mâncarea gătită este mai sănătoasă pentru trup și suflet. Care sunt riscurile la care se expun cei care mănâncă o singură masă în zi.
Cele mai bune fructe bogate în potasiu. Medicii recomandă să le incluzi în meniu.
Carnea este o sursă importantă de proteine. Cum trebuie consumată și la ce trebuie să fiți atenți.
Cuprul este un mineral de care organismul tău are nevoie în cantităţi mici pentru a menţine o stare bună de sănătate.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei Cola în fiecare zi. Răspunsul medicilor te va îngrozi.
Salata ”Trei surori” este cea mai bună sursă de proteine din surse vegetale. Ușor de realizat și potrivită pentru perioada postului.
Obezitatea, factorul de risc pentru cancer, poate fi tratată cu mâncare. Care sunt dietele care te pot ajuta și ce alte beneficii au.
Grelina este responsabilă cu senzația de foame, însă ”ora exactă” se dă la nivelul creierului.
Laptele este plin de nutrienți esențiali necesari funcționării organismului. Dar ce se întâmplă dacă bei prea mult.
Proteinele au un rol esențial în organism, iar cantitatea necesară variază în funcție de vârstă.
Sanda Ladoși a vorbit despre viața de mamă, dar și despre secretul siluetei sale.
Semințele de chimen scad zahărul din sânge și te ajută să slăbești, dacă le vei consuma zi de zi.
Apa cu măr și scorțișoară hidratează și detoxifică organismul, de aceea trebuie consumată cât mai des.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat ce alimente ar trebui să consumăm în postul Crăciunului.
Aceste alimente conțin calorii goale, de aceea nutriționiștii recomandă să le limitați consumul dacă vreți să slăbiți.
Consumă zilnic câte o lingură de semințe de chia, dacă vrei să beneficiezi de numeroasele proprietăți ale acestora.
Andreea Bălan a dezvăluit cum se menține la aceeași greutate de 20 de ani.
