Masa de Crăciun poate să vă aducă și sănătate, nu doar bucurii în bucate. Ce ai greșit până acum la salata de boeuf.
Care este leguma care poate înlocui foarte bine și sănătos murăturile de pe masa de sărbători.
Grăsimea viscerală este foarte greu de topit și poate duce la accident vascular cerebral sau chiar la boala Alzheimer.
Postul parțial are efect revesibil pentru diabetul de tip 2. Ce alte beneficii mai are intermittent fastingul și ce contradicții.
Dieta Crash te poate ajuta de Revelion, dar nu este o dietă recomandată pe termen lung. Care sunt avantajele și dezavantajele acestui regim.
Cum poți să scapi de criticile alegerilor alimentare, sănătoase, în perioada sărbătorilor.
Spanacul este sănătos indiferent de modul de preparare. La ce anume trebuie să fiți atenți înainte de a-l consuma.
Care este Regula lui 2 și cum poți să gestionezi avalanșa de mâncături tradițonale de sărbători.
Ce să mănânci pentru a ieși din starea de melancolie specifică iernii.
Cum să-ți înșeli pofta de mâncare pentru a nu consuma calorii în plus. Află trucurile din acest articol.
De ce cura de slăbire este o prostie și de ce trebuie să mănânci din 3 în 3 ore. Iată explicația medicului Doru Negru.
O bacterie este responsabilă pentru efectul yo-yo al dietelor. Cum acționează alimentele bogate în proteine la evitarea acestui efect.
Care sunt cele 7 legume care ne îngrașă și de ce este bine să mâncăm fasolea bătută cu pâine.
Sângeretele vine cu o serie de beneficii pentru sănătate, însă unele persoane nu ar trebui să îl consume.
Cele 12 alimente care scad colesterolul le poți adăuga în rutina zilnică.
De unde putem obține energie iarna? Iată ce spun medicii tibetani, care vorbesc despre despre regulile de bază ale dietei din sezonul rece.
Varza albă și varza roșie sunt pline de minerale și vitamine. Care dintre ele este mai bună.
Cum să îți revii dintr-o beție. Care sunt cele patru ingrediente care te pot ajuta atunci când zeama de varză nu este de ajuns.
Care sunt alimentele ce ne ajută să slăbim mai repede, dar sănătos, și de ce este important să consumăm carnea alături de salată.
Picioarele de broască sunt delicioase, dar sunt și o mare sursă de nutrienți. Nu mai puțin de 13 beneficii au pentru organism.
Pofta de sărat este determinată, printre altele, de un dezechilibru electrolitic. Ce se ascunde în spatele dorinței de a mânca ceva sărat.
Care sunt cele trei componente importante ale dietei antiîmbătrânire și de ce este necesar să reducem stresul.
Cum să slăbești fără a ține o dietă și fără a face exerciții fizice istovitoare.
Carnea afumată poate fi extrem de dăunătoare pentru sănătate. Află care sunt motivele.
Microbiomul este influențat de obiceiurile alimentare. Află de ce este bine să îți condimentezi mâncarea.
Șapte alimente subțiază sângele și reduc riscul de a dezvolta boli de inimă.
Alimentul care îți menține inima sănătoasă are și alte beneficii. Poate preveni chiar și boala Alzheimer.
Care sunt cele mai bune alimente pentru stimularea bilei leneșe și cum pot fi combinate acestea.
Excesul de proteine duce la obezitate. Care este cantitatea de proteine indicată în funcție de vârstă.
Mălaiul este o sursă importantă de Zinc. Ce alte beneficii mai are asupra sănătății.
Care este dieta ce încetinește îmbătrânirea și ce alte beneficii mai are aceasta.
Zece produse bogate în iod întăresc imunitatea și diminuează riscul bolilor oncologice, spun medicii.
Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat cum riști să ”mori de foame” dacă îți pui idealurile alimentare în față.
Află care sunt cele mai bune fructe pentru sănătatea ta. Unele dintre ele îți aduc aminte de copilărie.
Care este adevărul despre șorici. Cât de sănătos este pentru sănătate, cine-l poate mânca și cum se prepară corect.
Cinci grupe de alimente trebuie evitate, spun medicii dentiști. Aceste alimente sunt dăunătoare pentru dantură.
Migdalele sunt oleaginoase pline de proteine și grăsimi sănătoase. Care sunt beneficiile pe care le au pentru sănătate.
Care sunt cele cinci superalimente benefice pentru sănătatea ficatului. Ele au impact și asupra altor afecțiuni, inclusiv asupra diabetului.
