Salata iceberg este o importantă sursă de vitamine.
Cartoful alb și cartoful dulce au, fiecare în dreptul său, multiple beneficii pentru sănătate. Dar care este însă mai sănătos.
Polifenolii au un impact important asupra sănătății. În ce alimente îi găsim.
Perioada de post vine cu o varietate de alimente de post, însă unele dintre ele trebuie evitate sau măcar consumate cu precauție.
Jojo consideră dieta ca un mod de viață, iar dacă la unele alimente a putut renunța cu ușurință, în fața unuia nu-i rezistă.
Postul înseamnă curățenie spirituală, dar și digestivă.
Cum să îți scazi nivelul de insulină. Iată 4 sfaturi care te vor ajuta dacă ai diabet.
Ardeiul gras este cea mai bună alegere pentru a vă asigura aportul zilnic de vitamina C, dar și de vitamina A.
Cartofii prăjiți și chipsuri de cartofi conțin o serie de compuși nesănătoși. Află despre ce este vorba.
Cinci fructe conțin mai mult potasiu decât o banană, de aceea trebuie să le incluzi în meniul tău zilnic.
Super alimentele care accelerează metabolismul trebuie consumate la micul dejun.
Cum putem să ne bucurăm de post fără a ne pune sănătatea și silueta în pericol. Hâncu: ”Avem nevoie de surse complete de proteine”.
Fast food-ul are efecte asupra întregului organism. Inclusiv pielea îți este afectată.
Larisa Iordache a vorbit despre dieta pe care o urmează în prezent, după ce s-a retras din gimnastică.
Postul Crăciunului începe pe data de 15 noiembrie. Cum ne pregătim pentru această perioadă pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.
Manganul este un oligoelement necesar pentru buna funcționare a creierului. Unde se găsește și care este doza ce nu ne pune în pericol.
Cum să slăbești mâncând orice aliment. Ce trebuie să faci? Ce poți mânca?
Cum ne pregătim pentru sezonul răcelilor, dar și care sunt alimentele care nu trebuie să ne lipsească din meniu.
Nicoleta Luciu a dezvăluit cum a slăbit 30 de kilograme în mai puțin de două luni. Care este ingredientul care a ajutat-o.
Fasolea neagră este bogată în proteine pe bază de plante, fibre și numeroase vitamine și minerale.
Sucul de mere și sfeclă este considerat a fi foarte hrănitor pentru organism. Este un complex de vitamine necesar pentru această perioadă.
Care sunt vitaminele ce ne cresc imunitatea și la ce trebuie să fie atenți vegetarienii/veganii, dar și cei care vor ține post.
Care sunt alimentele cele mai bogate în iod și care este necesarul de care avem nevoie în fiecare zi pentru o bună funcționare a organismului.
Ce este tehnica RAIN și cum poate ajuta să controlezi dorința de ”ceva dulce”.
Ce este indicele ORAC și care sunt cei mai comuni antioxidanți. Care este rolul acestora pentru sănătate.
Ce este MSG din produsele alimentare și cum ne influențează funcționarea organismului
Fructele de toamnă au beneficii multiple pentru sănătate. De ce să le consumăm pe cele mai mici și mai colorate.
Triptofanul este precursorul serotoninei și se găsește în alimentele bogate în proteine.
Superalimentele ce trebuie incluse în meniul zilnic. Se hidratează și se consumă cu moderație.
Uleiul de măsline și sucul de lămâie reprezintă una dintre cele mai bune combinații cu efecte benefice pentru sănătate.
Care sunt micile trucuri pentru a vă putea bucura de mâncare fără teama cântarului.
Care sunt cele 21 de aimente bogate în fibre pe care este bine să le ai în dieta ta.
Semințele de dovleac sunt benefice pentru sănătate, printre altele având efect major asupra prostatei, dar și a diabetului.
Dieta psihobiotică este una cu rezultate în reducerea stresului. Care sunt alimentele recomandate în această dietă.
Dovleacul este vedeta toamnei și se poate consuma atât ca fel principal, cât și ca felul doi ori desert.
Clementinele sunt o bogată sursă de vitamina C. Consumul excesiv de clementine poate provoca o serie de reacții adverse.
Dietele sunt extrem de riscante în momentul în care nu sunt ținute după sfaturile avizate ale specialiștilor.
