Laptele este plin de nutrienți esențiali necesari funcționării organismului. Dar ce se întâmplă dacă bei prea mult.
Proteinele au un rol esențial în organism, iar cantitatea necesară variază în funcție de vârstă.
Sanda Ladoși a vorbit despre viața de mamă, dar și despre secretul siluetei sale.
Semințele de chimen scad zahărul din sânge și te ajută să slăbești, dacă le vei consuma zi de zi.
Apa cu măr și scorțișoară hidratează și detoxifică organismul, de aceea trebuie consumată cât mai des.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat ce alimente ar trebui să consumăm în postul Crăciunului.
Aceste alimente conțin calorii goale, de aceea nutriționiștii recomandă să le limitați consumul dacă vreți să slăbiți.
Consumă zilnic câte o lingură de semințe de chia, dacă vrei să beneficiezi de numeroasele proprietăți ale acestora.
Andreea Bălan a dezvăluit cum se menține la aceeași greutate de 20 de ani.
Salata iceberg este o importantă sursă de vitamine.
Cartoful alb și cartoful dulce au, fiecare în dreptul său, multiple beneficii pentru sănătate. Dar care este însă mai sănătos.
Polifenolii au un impact important asupra sănătății. În ce alimente îi găsim.
Perioada de post vine cu o varietate de alimente de post, însă unele dintre ele trebuie evitate sau măcar consumate cu precauție.
Jojo consideră dieta ca un mod de viață, iar dacă la unele alimente a putut renunța cu ușurință, în fața unuia nu-i rezistă.
Postul înseamnă curățenie spirituală, dar și digestivă.
Cum să îți scazi nivelul de insulină. Iată 4 sfaturi care te vor ajuta dacă ai diabet.
Ardeiul gras este cea mai bună alegere pentru a vă asigura aportul zilnic de vitamina C, dar și de vitamina A.
Cartofii prăjiți și chipsuri de cartofi conțin o serie de compuși nesănătoși. Află despre ce este vorba.
Cinci fructe conțin mai mult potasiu decât o banană, de aceea trebuie să le incluzi în meniul tău zilnic.
Super alimentele care accelerează metabolismul trebuie consumate la micul dejun.
Cum putem să ne bucurăm de post fără a ne pune sănătatea și silueta în pericol. Hâncu: ”Avem nevoie de surse complete de proteine”.
Fast food-ul are efecte asupra întregului organism. Inclusiv pielea îți este afectată.
Larisa Iordache a vorbit despre dieta pe care o urmează în prezent, după ce s-a retras din gimnastică.
Postul Crăciunului începe pe data de 15 noiembrie. Cum ne pregătim pentru această perioadă pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.
Manganul este un oligoelement necesar pentru buna funcționare a creierului. Unde se găsește și care este doza ce nu ne pune în pericol.
Cum să slăbești mâncând orice aliment. Ce trebuie să faci? Ce poți mânca?
Cum ne pregătim pentru sezonul răcelilor, dar și care sunt alimentele care nu trebuie să ne lipsească din meniu.
Nicoleta Luciu a dezvăluit cum a slăbit 30 de kilograme în mai puțin de două luni. Care este ingredientul care a ajutat-o.
Fasolea neagră este bogată în proteine pe bază de plante, fibre și numeroase vitamine și minerale.
Sucul de mere și sfeclă este considerat a fi foarte hrănitor pentru organism. Este un complex de vitamine necesar pentru această perioadă.
Care sunt vitaminele ce ne cresc imunitatea și la ce trebuie să fie atenți vegetarienii/veganii, dar și cei care vor ține post.
Care sunt alimentele cele mai bogate în iod și care este necesarul de care avem nevoie în fiecare zi pentru o bună funcționare a organismului.
Ce este tehnica RAIN și cum poate ajuta să controlezi dorința de ”ceva dulce”.
Ce este indicele ORAC și care sunt cei mai comuni antioxidanți. Care este rolul acestora pentru sănătate.
Ce este MSG din produsele alimentare și cum ne influențează funcționarea organismului
