Această înghețată de ciocolată este potrivită pentru persoanele cu intoleranță la gluten sau lactoză.
A venit vara și, odată cu ea, vremea bună. Astfel, se deschide oficial sezonul înghețatelor, un produs specific temperaturilor ridicate. Cu toate acestea, poți obține o versiune mult mai sănătoasă și mai naturală a înghețatei dacă, în loc să cumperi înghețata, o prepari acasă.
Rețeta de înghețată de ciocolată făcută acasă se prepară ușor și rapid, folosind doar patru ingrediente și care nu includ zahăr, ouă, lactate, îndulcitori și gluten și aparține unui celebru nutriționist spaniol Blanca García-Orea.
Ingrediente pentru rețetă:
• 1 banană
• ciocolată cu 85% cacao
• 1 lingură ulei de cocos sau măsline
• cremă de caju
Mod de preparare:
După cum explică nutriționistul Blanca García-Orea pe contul de Instagram, aceștia sunt pașii necesari pentru a face înghețată de casă cu ciocolată:
1. Zdrobește banana cu o furculiță, pune-o într-o matriță și apoi în congelator. Așteaptă aproximativ 4 ore până îngheață.
2. Topește ciocolata cu uleiul de cocos și toarn-o peste banană. Poți adăuga cremă de nuci sau nuci întregi în acest moment.
3. O poți mânca imediat sau o mai poți adăuga puțin la congelator.
Vezi această postare pe Instagram
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Pate de năut cu legume prăjite - cel mai bun pate de post. Rețeta simplă și rapidă din 4 ingrediente banale.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Cu ce să înlocuiești pesmetul, dacă nu îl ai în casă. Cele 8 soluții care te pot salva.
Marea greșeală pe care ai făcut-o după ce ai vopsit ouăle de Paște. Medicul Doru Negru atrage atenția.
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
