Uneori sistemul nostru imunitar cedează din cauza stilului de viață nesănătos, a stresului, poluării, sedentarismului sau lipsei de odihnă. Nutriționistul Narcis Cernea are o super rețetă de shot tonic pentru a...
"Primăvara este momentul perfect să începi o cură de imunizare rapidă a organismului. Îți recomand să prepari acest shot zilnic, timp de 7 zile.
Iată rețeta:
1 lingură de cătină
½ de linguriță de miere
zeama de la ½ lămâie
2 cm de ghimbir ras
30 ml apă
Mod de preparare: se introduc ingredientele în blender, se mixează și se consumă sub formă de shot.
Atenție! Spre deosebire de cocktailul detox, shotul de imunizare NU se consumă pe stomacul gol, ci imediat după micul dejun.", a scris Narcis Cernea pe Instagram.
Acesta este cel mai bun tratament pentru constipație. E atât de simplu și totuși mulți oameni nu îl știu sau nu țin cont de el.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
