Uneori sistemul nostru imunitar cedează din cauza stilului de viață nesănătos, a stresului, poluării, sedentarismului sau lipsei de odihnă. Nutriționistul Narcis Cernea are o super rețetă de shot tonic pentru a...
"Primăvara este momentul perfect să începi o cură de imunizare rapidă a organismului. Îți recomand să prepari acest shot zilnic, timp de 7 zile.
Iată rețeta:
1 lingură de cătină
½ de linguriță de miere
zeama de la ½ lămâie
2 cm de ghimbir ras
30 ml apă
Mod de preparare: se introduc ingredientele în blender, se mixează și se consumă sub formă de shot.
Atenție! Spre deosebire de cocktailul detox, shotul de imunizare NU se consumă pe stomacul gol, ci imediat după micul dejun.", a scris Narcis Cernea pe Instagram.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
De ce cafeaua nu este întotdeauna cea mai bună alegere dimineața? Iată băutura de 100 de ori mai bună decât cafeaua.
De ce această băutură japoneză a cucerit generația tânără. Iată cum o poți prepara corect și ce beneficii are pentru sănătate.
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Crezi că știi ce bei? Adevărul despre laptele "light" vs. laptele "degresat" te va face să citești etichetele de acum.
Merită să renunți la zahăr? Uite ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr timp de 30 de zile. E uimitor! Ai face asta?
