Uneori sistemul nostru imunitar cedează din cauza stilului de viață nesănătos, a stresului, poluării, sedentarismului sau lipsei de odihnă. Nutriționistul Narcis Cernea are o super rețetă de shot tonic pentru a...
"Primăvara este momentul perfect să începi o cură de imunizare rapidă a organismului. Îți recomand să prepari acest shot zilnic, timp de 7 zile.
Iată rețeta:
1 lingură de cătină
½ de linguriță de miere
zeama de la ½ lămâie
2 cm de ghimbir ras
30 ml apă
Mod de preparare: se introduc ingredientele în blender, se mixează și se consumă sub formă de shot.
Atenție! Spre deosebire de cocktailul detox, shotul de imunizare NU se consumă pe stomacul gol, ci imediat după micul dejun.", a scris Narcis Cernea pe Instagram.
Pune o lămâie tăiată în dormitor înainte de culcare și vezi ce se întâmplă peste noapte. Rezultatul de va uimi!
Asta se întâmplă dacă congelezi fructele și legumele. Răspunsul medicilor te va pune pe gânduri.
Deși mulți spun că ananasul este un bun aliment anti-balonare, nu este cel mai puternic aliment cu acest efect magic.
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Cum faci să dispară mirosul de ceapă de pe mâini. Iată câteva trucuri și sfaturi practice.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Clătite cu banane și nuci: rețetă. Un desert rapid pentru weekendurile de iarnă. Trebuie să-l încerci.
Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.
