DCMedical › Lifestyle › Relații & Familie › Sex și cuplu

Sănătatea mintală, influențată de ceea ce mâncăm. Ce se întâmplă în creier când mâncăm alimentele procesate

De Giorgiana Ichim

Publicat pe 15 aug 2023, 14:50

sanatatea-mintala--influentata-de-ceea-ce-mancam--legatura-incredibila-dintre-alimentele-procesate-si-creier_35945400

Sănătatea mintală - Foto: Freepik @alexkoral

Un studiu recent publicat aduce în prim-plan legătura directă dintre consumul de alimente procesate sau ultra-procesate și riscul de depresie.

Această conexiune între sănătatea mintală și alegerile alimentare devine tot mai evidentă, subliniind influența semnificativă pe care dieta o exercită asupra bunăstării noastre psihice.

Rezultatele cercetării, realizate la prestigiosul Centru de Cercetare Biomedicală Dr. Josep Trueta și la Institutul de Cercetare Biomedicală din Girona, dezvăluie că evitarea consumului de alimente nesănătoase, precum junk food-ul sau produsele ultra-procesate, poate contribui semnificativ la prevenirea riscului de depresie.

O analiză profundă a obiceiurilor alimentare ale participanților a fost corelată cu modificări observate în structura rețelelor neuronale specifice ale creierului.

Mai multe despre legătura dintre alimentele ultra-procesate și sănătatea mintală și cum să dormi mai mult pentru a mânca mai bine, citește mai departe pe Părinți și Pitici.ro

Google News icon Urmărește-ne și pe Google News - abonează‑te!

Noutăți

EXCLUSIV Pericolul ascuns care "mănâncă" creierul și poate declanșa Alzheimer. Prof. Vlad Ciurea avertizează
13.12.2025, 22:10
EXCLUSIV Cea mai mare dezamăgire de sărbători. Ramona A. Dumitru: Cea mai mare minciună
13.12.2025, 20:43
Rogobete anunță creștere istorică a bugetului pentru tratamentul AVC-ului
13.12.2025, 19:54
Aspirina scade riscul de cancer de colon cu până la 50%
13.12.2025, 19:06
Șoriciul, aperitivul de sezon pe care nu trebuie să-l ratezi
13.12.2025, 18:02

URMĂREȘTE-NE ȘI PE:

Articole similare

radu leca familie comunicare psiholog depresie

EXCLUSIV Cum schimbi gândirea părinților și bunicilor despre psiholog. Radu Leca: Familia poate fi un sabotor. Psihologul e considerat incapabil. E primul ce te ajută să-ți faci curățenie în minte și suflet

11 iun 2024, 13:00

EXCLUSIV Importanța comunicării în familie. De ce este important sa comunicăm în familie atunci când avem o problemă și cum putem schimba percepția părinților sau bunicilor noștri despre psiholog, ...

secretul tulburator al cuplurilor longevive ce se ascunde in spatele aparentelor

Secretul tulburător al cuplurilor longevive. Ce se ascunde în spatele aparențelor

31 oct 2025, 17:38

Par fericiți, liniștiți și de nedespărțit după o viață petrecută împreună. Dar oamenii de știință au descoperit un detaliu neașteptat, ascuns în spatele acestor relații aparent...

investigatia esentiala pentru nou nascuti screening auditiv

EXCLUSIV Investigația esențială pentru nou-născuți. Alice Popa: Lucrurile acestea nu sunt deloc ușoare

23 apr 2024, 20:52

EXCLUSIV

Această investigație este esențială în cazul nou-născuților. De acest lucru depinde dezvoltarea creierului lor.

de ce a fost inventat vibratorul de fapt nici prin cap nu ti trece motivul real

De ce a fost inventat vibratorul, de fapt. Ce boală trata

22 aug 2025, 20:42

De ce a fost inventat vibratorul, de fapt. Habar n-aveai care e motivul real și ce boală trata.

prezervative oms tineri boli cu transmitere sexuala sarcini nedorite

Avertisment OMS: utilizarea prezervativelor a scăzut îngrijorător în rândul adolescenţilor din Europa. "Va fi și mai rău. Accesul la educație sexuală este vital"

12 sep 2024, 14:30

OMS trage un semnal de alarmă. Un nou raport arată o scădere alarmantă a utilizării prezervativelor de către adolescenți, un risc crescut de infecții cu transmitere sexuală și de sarcini ned...

care sunt simptomele rujeolei si cat timp dureaza vaccinul diferenta dintre rujeola si varicela expertii raspund la 6 intrebari cheie

Care sunt simptomele rujeolei și cât timp durează vaccinul? Diferența dintre rujeolă și varicelă. Experții răspund la 6 întrebări cheie

05 mai 2025, 13:33

Ce este rujeola și care sunt simptomele sale? Care este diferența dintre rujeolă și varicelă? Poți face rujeolă de două ori? Ce este vaccinul împotriva rujeolei și la ce vârstă se face? Ex...

adevarul despre trucurile care te scapa de atacul de panica ramona a dumitru nu exista trucuri exista doar notiunea de inducere a ideii ca ar putea exista e placebo

EXCLUSIV Adevărul despre trucurile care te scapă de atacul de panică. Ramona A. Dumitru: Nu există trucuri, există doar noțiunea de inducere a ideii că ar putea exista. E placebo

19 iun 2024, 17:23

EXCLUSIV

Psihologul Ramona A. Dumitru ne-a vorbit despre trucurile promovate că ajută la eliminarea atacului de panică.

principala cauza a anxietatii si depresiei cum afecteaza viata de zi cu zi ramona a dumitru cei mai predispusi la aceasta tulburare sunt batranii

EXCLUSIV Principala cauză a anxietății și depresiei. Ramona A. Dumitru: Cei mai predispuși la această tulburare sunt bătrânii

30 iun 2024, 17:38

EXCLUSIV

Care sunt cauzele comune care provoacă anxietatea, respectiv depresia? Cum ne afectează anxietatea și depresia viața de zi cu zi?

concentratii ridicate de micro si nano plastice descoperite in placenta copiilor nascuti prematur

Concentraţii ridicate de micro şi nano-plastice, descoperite în placenta copiilor născuţi prematur

03 feb 2025, 21:04

Concentraţii ridicate de microplastice şi nanoplastice au fost descoperite în placenta copiilor născuţi prematur.

cancerul care poate fi eradicat cancerul de col uterin vaccinarea hpv

EXCLUSIV Cancerul care poate fi eradicat. Dr. Emel Nuraltay: Se reduce riscul enorm! Nu lasă loc de dubii

10 mai 2024, 23:43

EXCLUSIV Acest tip de cancer poate fi prevenit în proporție de 80%. Două țări din lume, respectiv Mara Britanie și Australia, au eradicat acest tip de...

primele semne ale oboselii psihice si cum sa le depasim ecaterina banica toata aceasta simptomatologie arata ca o serie de valori sunt gresite si ai nevoie sa le schimbi

Primele semne ale oboselii psihice și cum să le depășim. Ecaterina Bănică: Toată această simptomatologie arată că o serie de valori sunt greșite. Ai nevoie sa le schimbi

26 mai 2024, 19:40

Oboseala psihică este o problemă tot mai frecventă în zilele noastre, dar poate fi depășită cu succes prin intervenția unui specialist și ajustarea stilului de...

noi nu ne dam timp sa ne cunoastem mergem dusi de familie de societate daniela simulescu apoi patiti ca mine va doresc sa cereti ajutor atunci cand aveti nevoie sa nu va rusinati

"Noi nu ne dăm timp să ne cunoaștem. Mergem duși de familie, de societate". Daniela Simulescu: Apoi pățiți ca mine! Vă doresc să cereți ajutor atunci când aveți nevoie, să nu vă rușinați

17 iun 2024, 08:21

Astrologul Daniela Simulescu, îndemn pentru toată lumea: "Mergem duși de familie, de societate... și pățiți cum am pățit eu, să mă trezesc și să spun - stai puțin, dar eu unde sunt în...

eticheta de nebun anxietate sau depresie educatie inteligenta popor roman ramona a dumitru

EXCLUSIV "Lipsa de educație și scăderea drastică a inteligenței au propulsat poporul român pe un loc fruntaș la tot ceea ce înseamnă un popor ce nu simte nimic pentru nimeni"

17 iun 2024, 12:49

EXCLUSIV

De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.

EXCLUSIV Diferența simplă dintre anxietate si depresie. Cum recunoști cele două afecțiuni

24 mai 2024, 15:38

EXCLUSIV Tu știi care e diferența dintre anxietate și depresie? E atât de simplu! Acest articol îți va explica exact cum să recunoști o persoană anxioasă și cum să recunoști o persoană depresivă...

cauza care provoaca nasterea prematura dr cornelia preda mi se pare interesant si e o chestie istorica normal ca nu poti sa duci la termen

EXCLUSIV Cauza care provoacă nașterea prematură. Dr. Cornelia Preda: Mi se pare interesant și e o chestie istorică. Normal că nu poți să duci la termen

10 iun 2024, 14:57

EXCLUSIV

Care sunt cauzele care provoacă nașterile premature și de ce au loc nașterile premature. Ce a dezvăluit un medic din Grecia.

daniela simulescu terapia depresie razna preot popa

Semnele că ai nevoie de terapie. Daniela Simulescu: O să ai un șoculeț. Nu e că ai luat-o razna sau că trebuie să mergi la un popă

20 iun 2024, 10:54

"Ce nu înțeleg unii e că e vorba de un dezechilibru în creier. Este foarte greu să ceri ajutorul și momentul în care te duci să ceri ajutorul acolo ți se poate schimba lumea. Nu e că ai...

hmpv ce trebuie sa stii conf dr mihai craiu nu e nimic scapat de sub control acesta e mesajul

EXCLUSIV HMPV, ce trebuie să știi. Conf. dr. Mihai Craiu: Nu e nimic scăpat de sub control. Acesta e mesajul

19 ian 2025, 15:58

EXCLUSIV HMPV, un virus respirator cunoscut de două decenii, a stârnit îngrijorare publică după raportarea unor cazuri crescute, însă specialiștii subliniază că nu este o amenințare nouă sau...

tipuri de bullying bullying ul fizic verbal emotional si cyberbullying

Tipuri de bullying: când cuvintele dor mai mult decât loviturile. Ce trebuie să știi. Diferența dintre bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying

06 sep 2024, 10:30

Tipurile de bullying și efectele lor pe termen lung. Diferența între bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying.

consumatorii de droguri sunt niste carcase ambulante zombi

EXCLUSIV Consumatorii de droguri ”sunt niște carcase ambulante, zombi”. Dr. Radu Țincu: Societatea va fi alcătuită din persoane disfuncționale

16 sep 2024, 13:24

EXCLUSIV

Vârsta consumatorilor de substanțe psihoactive a scăzut la 9-10 ani. Dr. Radu Țincu trage un semnal de alarmă.

stres post traumatic irina bodnariu teama permanenta asteptarea ca ceva urmeaza sa se intample

EXCLUSIV Semnele stresului post-traumatic. Irina Bodnariu: Teama permanentă și așteptarea că ceva urmează să se întâmple sunt cele mai evidente semne

05 iun 2024, 09:34

EXCLUSIV Semnele evidente ale stresului post-traumatic. În contextul incertitudinii și a schimbărilor rapide, gestionarea acestuia devine crucială. Impactul său poate fi profund și, adesea, dificil de...

cum recunosti un atac de panica semnele pe care multi le ignora

EXCLUSIV Cum recunoști un atac de panică. Cele 13 semne pe care mulți le ignoră

10 iun 2024, 08:46

EXCLUSIV

Ce este un atac de panică și cum îl recunoști. Mulți oameni nu știu care sunt semnele, deși experimentează atacul de panică.

Sănătatea mintală, influențată de ceea ce mâncăm. Ce se întâmplă în creier când mâncăm alimentele procesate

EXCLUSIV Cum schimbi gândirea părinților și bunicilor despre psiholog. Radu Leca: Familia poate fi un sabotor. Psihologul e considerat incapabil. E primul ce te ajută să-ți faci curățenie în minte și suflet

Secretul tulburător al cuplurilor longevive. Ce se ascunde în spatele aparențelor

EXCLUSIV Investigația esențială pentru nou-născuți. Alice Popa: Lucrurile acestea nu sunt deloc ușoare

De ce a fost inventat vibratorul, de fapt. Ce boală trata

Avertisment OMS: utilizarea prezervativelor a scăzut îngrijorător în rândul adolescenţilor din Europa. "Va fi și mai rău. Accesul la educație sexuală este vital"

Care sunt simptomele rujeolei și cât timp durează vaccinul? Diferența dintre rujeolă și varicelă. Experții răspund la 6 întrebări cheie

EXCLUSIV Adevărul despre trucurile care te scapă de atacul de panică. Ramona A. Dumitru: Nu există trucuri, există doar noțiunea de inducere a ideii că ar putea exista. E placebo

EXCLUSIV Principala cauză a anxietății și depresiei. Ramona A. Dumitru: Cei mai predispuși la această tulburare sunt bătrânii

Concentraţii ridicate de micro şi nano-plastice, descoperite în placenta copiilor născuţi prematur

EXCLUSIV Cancerul care poate fi eradicat. Dr. Emel Nuraltay: Se reduce riscul enorm! Nu lasă loc de dubii

Primele semne ale oboselii psihice și cum să le depășim. Ecaterina Bănică: Toată această simptomatologie arată că o serie de valori sunt greșite. Ai nevoie sa le schimbi

"Noi nu ne dăm timp să ne cunoaștem. Mergem duși de familie, de societate". Daniela Simulescu: Apoi pățiți ca mine! Vă doresc să cereți ajutor atunci când aveți nevoie, să nu vă rușinați

EXCLUSIV "Lipsa de educație și scăderea drastică a inteligenței au propulsat poporul român pe un loc fruntaș la tot ceea ce înseamnă un popor ce nu simte nimic pentru nimeni"

EXCLUSIV Diferența simplă dintre anxietate si depresie. Cum recunoști cele două afecțiuni

EXCLUSIV Cauza care provoacă nașterea prematură. Dr. Cornelia Preda: Mi se pare interesant și e o chestie istorică. Normal că nu poți să duci la termen

Semnele că ai nevoie de terapie. Daniela Simulescu: O să ai un șoculeț. Nu e că ai luat-o razna sau că trebuie să mergi la un popă

EXCLUSIV HMPV, ce trebuie să știi. Conf. dr. Mihai Craiu: Nu e nimic scăpat de sub control. Acesta e mesajul

Tipuri de bullying: când cuvintele dor mai mult decât loviturile. Ce trebuie să știi. Diferența dintre bullying-ul fizic, verbal, emoțional și cyberbullying

EXCLUSIV Consumatorii de droguri ”sunt niște carcase ambulante, zombi”. Dr. Radu Țincu: Societatea va fi alcătuită din persoane disfuncționale

EXCLUSIV Semnele stresului post-traumatic. Irina Bodnariu: Teama permanentă și așteptarea că ceva urmează să se întâmple sunt cele mai evidente semne

EXCLUSIV Cum recunoști un atac de panică. Cele 13 semne pe care mulți le ignoră

Diabetul gestațional poate cauza probleme grave. Riscurile ascunse la care sunt expuse mamele

Diabetul în sarcină, corelat cu un risc crescut de autism și ADHD la copii

Medic epidemiolog: Copilul nevaccinat reprezintă un risc pentru sine şi cei din jur