Prânzul, a doua masa a zilei, ar fi bine să fie echilibrat și nu mâncat pe fugă.
Experți de la Asociația Americană a Inimii au aflat, în urma unui sondaj, că mai mult de 50% dintre angajații unei firme s-au străduit să mănânce prânzul sănătos. Nutriționiștii recomandă evitarea salatelor vândute la prețuri de nimic și care nu arată deloc bine, a cipsurilor și băuturilor carbogazoase dulci, dar și a comandării de mâncare atunci când vă e tare foame. Ce vă sfătuiesc: pregătirea zilnică prânzului de acasă în așa fel încât să cuprindă legume, un fruct și poate lactate.
Mai multe detalii, AICI.
Aceste trucuri îți vor transforma casa într-o oază de relaxare care te îmbie cu un miros plăcut.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Un studiu kenyan testează trei tipuri de etichete de avertizare pe alimente.
Dacă ai oricare dintre aceste simptome, nu aștepta! Sună la urgențe imediat!
Australienii au descoperit TRUCUL genial care îți scade factura la curent cu până la 90% vara!
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
Andreea Mantea are probleme cu o măsea. De ce nu e bine să stai cu măseaua umflată și ce trebuie să faci?
Te-ai săturat să nu vezi nimic prin ochelari iarna? Descoperă trucurile care îți fac lentilele imune la aburire.
