Multe persoane suferă de insomnii. Altele dorm, însă insuficient, au somnul discontinuu, întrerupt de mai multe ori pe noapte sau nu reușesc să adoarmă profund. În timp, lipsa unui somn bun odihnitor, duce la o serie de probleme de sănătate, pe care medicii au început să le înțeleagă abia acum.
Chiar dacă a fost cunoscută legătura dintre lipsa somnului și aceste afecțiuni, abia acum este cunoscut de ce ne îmbolnăvește lipsa somnului.
Este de mult cunoscut faptul că somnul bun protejează împotriva bolilor de inimă, iar cercetătorii cred că acum știu cel puțin un argument care susține această teorie. Un studiu publicat de revista Nature a analizat modul în care durata și calitatea somnului se leagă de acumularea de placi în artere, care duc la bolile cardiovasculare.
Celulele asociate cu cumularea de grăsime în artere
Cercetătorii de la Școala Medicală din Harvard au descoperit că lipsa unui somn bun stimulează organismul să producă celule albe inflamatorii, pe care cercetările anterioare le-au asociat cu acumularea de grasime în artere.
Acest lucru ar putea explica de ce problemele de somn pot duce la acumularea arterială. Lipsa somnului este legată nu numai de înfundarea arterelor, ci și de o serie de probleme cronice de sănătate, cum ar fi cancerul, obezitatea și diabetul.
Aveți acum toate motivele pentru a vă asigura că veți dormi bine, scrie health.harvard.edu.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
