O alimentație sănătoasă trebuie să fie cât mai diversificată, pentru ca oganismul să beneficieze de nutrienții de care are nevoie. Cu toate acestea, multe vedete se încăpăţânează să mănânce în fiecare...
Trebuie să ai o voință de fier să urmezi dieta ținută de cântăreața Mariah Carey! Vedeta consumă doar două alimente: “Este destul de dificil. Ai urî cu siguranţă dieta mea. Ceea ce mănânc în fiecare zi sunt somon norvegian şi capere.”, mărturiseşte cântăreaţa.
Kourtney, sora celebrei Kim Kardashian, îşi prepară acasă chips-urile preferate: „Chips-urile de cartofi dulci sunt una dintre gustări mele preferate fără gluten, pe care le fac săptămânal la mine acasă“, mărturiseşte ea, spunând că taie felii foarte subţiri de cartofi peste care presară ulei de măsline, rozmarin şi sare de Himalaya, după care le introduce la cuptor.
Mâncarea preferată a actriței Eva Mendez este somon şi orez sau quinoa, alături de o salată. Vedetei îi place atât de mult acest fel de mâncare, încât îl repetă şi la cină, scrie People.
Brânză la grătar şi cartofi prăjiţi cu ketchup, este mâncarea preferată a fotomodelului Bellei Hadid, care recunoşte că se înfruptă zilnic din aceste gustoșenii. “My meal everyday”, scrie ea într-o fotografie postată pe Instagram.
Din meniul zilnic al actriţei Andrea Navedo („Jane the Virgin”, „Remember Me”, Superfast!”) nu lipseşte niciodată broccoli. Starul american dezvăluie că, din lipsă de timp pentru gătit, păstrează broccoli la frigider, pe care îl face sote.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Fructul care îți curăță arterele și ține diabetul departe.
Ciuperca lui Dumnezeu - ciuperca miraculoasă care te ajută să trăiești mai mult și mai bine.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru femeile de peste 40 de ani. Iată cum să-ți echilibrezi hormonii în mod natural.
Un somn liniștit poate începe cu un simplu obicei de seară, bazat pe plante care te ajută să te relaxezi și să te eliberezi de stres.
Sucul răcoritor care accelerează arderea grăsimilor. Reduce glicemia, curăță intestinul și sprijină metabolismul.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
6 motive să mănânci un măr verde pe zi. Beneficiile te vor surprinde.
