Consumul regulat de băuturi energizante poate crește riscul de hipertensiune arterială, aritmii și atacuri de cord, mai ales în rândul adulților tineri.
Consumul de băuturi energizante, în special în rândul adulților tineri, a fost asociat cu probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială și aritmia cardiacă. Se estimează că 30% dintre adolescenții consumă în mod regulat băuturi energizante, care sunt adesea promovate ca o modalitate de a stimula performanța fizică sau mentală. Cu toate acestea, consumul excesiv a fost legat de efectele secundare cardiovasculare, inclusiv creșterea tensiunii arteriale, boli de inimă și atacuri de cord.
Consumul excesiv de băuturi energizante a fost asociat cu o creștere a numărului de vizite la urgențe și a complicațiilor cardiovasculare care pun în pericol viața, inclusiv atacurile de cord. Băuturile energizante conțin cantități moderate până la mari de cofeină, zahăr și ingrediente stimulante precum guarana, taurină, carnitină și ginseng. Consumul zilnic maxim recomandat de cofeină este de 100 mg pentru adolescenți și de 400 mg pentru adulți.
Cu toate acestea, unele băuturi energizante conțin mai mult de 500 mg de cofeină, ceea ce duce la toxicitatea cafeinei. Ingredientele pe bază de plante precum guarana conțin, de asemenea, cantități mari de cofeină.
Consumul unor cantități mici până la moderate de cofeină este considerat sigur, dar nivelurile ridicate pot cauza probleme grave de sănătate. Băuturile energizante conțin adesea cantități excesive de ingrediente precum taurina și ginsengul, care pot duce la probleme de sănătate atunci când sunt combinate cu cofeina.
O analiză din 2017 a constatat că un consum excesiv de băuturi energizante poate duce la probleme cardiovasculare, cum ar fi aritmii, stop cardiac și infarct miocardic, adesea combinate cu alcool sau alte stimulente. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina siguranța consumului de băuturi energizante și efectul sinergic al ingredientelor combinate ale acestora.
Foto: Freepik @vecstock
Consumul excesiv de băuturi energizante poate duce la diverse probleme cardiovasculare, inclusiv fibrilație atrială, tensiune arterială, aritmii, insuficiență cardiacă și consum de zahăr. Fibrilația atrială este cel mai frecvent tip de aritmie cardiacă, cauzând bătăi rapide și puternice ale inimii sau dificultăți de respirație și este principala cauză cardiacă a accidentului vascular cerebral.
Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, include complicații precum deteriorarea vaselor de sânge, accident vascular cerebral și atac de cord.
Băuturile energizante pot crește tensiunea arterială, ceea ce poate cauza probleme de sănătate la persoanele cu hipertensiune arterială. Aritmiile cardiace sunt cauzate de probleme cu sistemul electric al inimii, ceea ce duce la o inimă care bate prea încet sau prea repede.
O analiză din 2021 a constatat că un consum acut de băuturi energizante poate perturba sistemul electric al inimii, ceea ce duce la creșterea ritmului cardiac în repaus, ceea ce poate fi îngrijorător pentru persoanele cu anumiți factori de risc, inclusiv diabet, IMC ridicat și antecedente familiale de boli cardiovasculare.
Insuficiența cardiacă apare atunci când inima nu poate pompa suficient sânge pentru nevoile organismului.
O analiză sistematică din 2020 a constatat că un consum ridicat de băuturi îndulcite cu zahăr, inclusiv băuturi energizante, sucuri și băuturi carbogazoase îndulcite, a dus la creșterea tensiunii arteriale sistolice și a hipertensiunii arteriale la copii și adolescenți.
Simptomele unui atac de cord includ dureri în piept, slăbiciune, transpirații reci, maxilar, gât, spate, brațe și dificultăți de respirație, împreună cu oboseală neobișnuită, greață sau vărsături.
Consumul excesiv de băuturi energizante poate provoca palpitații cardiace și aritmii, riscul crescând în cazul consumului de alcool sau de stimulente. Numărul de atacuri de cord legate de băuturile energizante variază, în funcție de ingrediente, vârstă și istoricul de sănătate.
Consumul excesiv de băuturi energizante, în special atunci când sunt combinate cu alcool sau stimulente, poate duce la probleme cardiovasculare, cum ar fi aritmiile și atacurile de cord, ceea ce necesită cercetări suplimentare.
5 trucuri psihologice care păcălesc creierul să slăbească fără să îți dai seama.
Acestă legumă scade hipertensiunea arterială și previne degradarea creierului.
Aceaste alimente reduc inflamația în două săptămâni, spun medicii.
Mâncatul la momentul potrivit este mai important decât somnul pentru sănătatea inimii. Dar ce înseamnă, de fapt, momentul potrivit.
Acestea sunt cele mai indicate fructe de vară pentru diabetici.
După 50, corpul tău are nevoie de altceva – află ce alimente te ajută să eviți durerile și accidentările! Cum îți poate proteja dieta mușchii și oasele!
Aceste 4 alimente trebuie evitate dacă ai hipertensiune arterială.
