Obesofobia este afecțiunea cea mai răspândită în rândul adolescentelor, dar și bărbații pot experimenta această fobie.
Obesofobia, cunoscută și sub numele de pocrescofobie, reprezintă teama de a acumula kilograme în plus. Ca toate fobiile, obesofobia este un tip de tulburare de anxietate. Fobiile implică o teamă intensă și irațională de un anumit obiect, loc sau situație.
Dacă aveți obesofobie, doar vorbind sau gândindu-vă la creșterea în greutate vă face să simțiți un sentiment exagerat de anxietate. De asemenea, este posibil să întâmpinați spaimă copleșitoare în jurul situațiilor asociate cu creșterea în greutate, arată Healthline.
Obesofobia nu are o cauză clară. Este probabil din cauza mai multor factori, inclusiv:
Stigmatul greutății este practica de a judeca oamenii în funcție de greutatea lor. Este o parte semnificativă a societății occidentale moderne, care laudă adesea talia de viespe. Unii oameni ar putea experimenta, de asemenea, stigmatizarea din partea familiei.
Stigmatul în greutate discriminează, în general, persoanele cu exces de greutate sau obezitate. Ca urmare, aceasta poate provoca anumite persoane pentru a dezvolta o teamă de a câștiga în greutate.
Într-o cultură care idealizează taliile subțiri, creșterea în greutate este prezentată ca un defect. Acest lucru poate provoca obesofobie, mai ales la cei cu o nevoie puternică de perfecționism.
Perfecționismul poate fi legat de presiunea din partea prietenilor și a familiei. Unele persoane ar putea avea, de asemenea, o tendință genetică pentru perfecționism.
Alte tipuri de tulburări de anxietate pot contribui la obesofobie. De exemplu, obesofobia ar putea proveni din tulburarea de anxietate socială, care implică o teamă de respingere socială. S-ar putea să vă fie frică să câștigați în greutate din cauza atitudinii societății față de creșterea în greutate.
Simptomele obesofobiei implică emoții negative atunci când ne gândim sau vorbim despre creșterea în greutate. Acestea pot include:
- o teamă intensă, copleșitoare
- anxietate
- atacuri de panică
- hipertensiune arterială
- amețeală
Obesofobia te-ar putea face, de asemenea, să faci anumite lucruri pentru a evita creșterea în greutate, cum ar fi:
- postul
- numărarea obsesivă a caloriilor
- exerciții intense
- dieta frecventă, mai arată Healthline.
Vezi și: 6 alimente bogate în proteine, eficiente în curele de slăbire. Care este rolul lor în dietă
Principala complicație a obesofobiei este o obsesie nesănătoasă pentru greutatea corporală și alimente. Acest lucru crește riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație, care este o afecțiune gravă caracterizată prin comportamente alimentare periculoase.
Unele tipuri de tulburări de alimentație implică obezofobie. Acestea includ:
Persoanele cu anorexie nervoasă au o teamă intensă de creștere în greutate. De asemenea, ei pot crede că sunt supraponderali, chiar dacă sunt anormal de subponderali.
Împreună cu obesofobia, simptomele comune includ:
- Slăbiciune extremă
- imagine distorsionată a corpului
- obsesia pentru greutatea corporală și formă
- un aport alimentar extrem de limitat
- exerciții fizice excesive
- folosirea de laxative și diuretice
- vărsături forțate
Dar anorexia nervoasă nu implică pur și simplu o problemă cu alimentele sau greutatea. Pentru persoanele cu această condiție, dieta extremă și pierderea în greutate sunt modalități de a face față problemelor emoționale.
Din cauza lipsei severe de calorii, anorexia nervoasă poate duce la complicații grave, cum ar fi irosirea musculară și insuficiența multi-organ.
Este caracterizată de:
- vărsături forțate
- exerciții fizice intense
- utilizarea de laxative și diuretice
- postul
Aceste comportamente sunt legate de obesofobie. Alte simptome de bulimie includ:
- critici extreme cu privire la greutatea corporală și forma cuiva
- schimbări intense ale dispoziției
- ascunderea alimentelor
- anxietate cu privire la alimente
- evitarea situațiilor care implică alimente
Dacă obesofobia vă afectează viața de zi cu zi, ar trebui să discutați cu un profesionist medical. Consultați un medic dacă aveți următoarele simptome:
- anxietate intensă atunci când vă gândiți la creșterea în greutate
- obsesia pentru pierderea în greutate
- dietă frecventă
- evitarea activităților sociale cu alimente
- imaginea negativă a corpului
De asemenea, ar trebui să solicitați ajutor medical dacă experimentați:
- restricționarea aportului de alimente
- numărarea obsesivă a caloriilor
- vărsături intenționate
Aceste simptome ar putea indica faptul că obesofobia a dus la o tulburare de alimentație.
Nu există un test formal care să diagnosticheze teama de creștere în greutate. Cu toate acestea, ca un tip de tulburare de anxietate, obesofobia poate fi identificată de către un medic generalist sau un psiholog. Pentru a determina dacă aveți obesofobie, un specialist va face o evaluare psihologică.
Obesofobia este tratată în principal de un psiholog. Scopul este de a gestiona teama de creștere în greutate și de a reduce riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație. Dacă obesofobia face parte dintr-o tulburare de alimentație diagnosticată, tratamentul poate implica o abordare similară.
În psihoterapie, vorbești cu un profesionist în domeniul sănătății mintale pe parcursul mai multor ședințe. Acestea vă pot ajuta să vă reduceți anxietatea cu privire la creșterea în greutate și să vă îmbunătățiți imaginea corpului.
Cea mai obișnuită metodă este terapia cognitiv comportamentală. Acest lucru poate implica:
- recunoașterea modelelor de gândire distorsionate
- schimbarea convingerilor nesănătoase
- învățarea obiceiurilor pozitive
În mod normal, fobiile nu sunt tratate cu medicamente. Dar dacă medicul dumneavoastră crede că obesofobia dumneavoastră este legată de o tulburare de anxietate, acestea ar putea prescrie medicamente anti-anxietate.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Ce se întâmplă când ții doliu. Impactul tulburător pe care îl are asupra creierului.
Află cum să recunoști semnele și simptomele dislexiei și cum poate fi diagnosticată această tulburare de învățare.
Ce este, de fapt, generația fulg de nea. Cu ce probleme se confruntă aceasta.
Ce înseamnă dacă postezi online poze din vacanță. Ce spune acest lucru despre tine.
Gestionarea anxietății implică înțelegerea simptomelor și aplicarea unor strategii care promovează bunăstarea mentală.
