Obezitatea sau suraponderalitatea poate fi un factor de risc de deces la orice vârstă. De asemenea, este factor de risc pentru boli cardiovasculare, care duc tot la risc crescut de deces. Unele studii însă...
Studiile anterioare au sugerat că oarecum supraponderalitatea sau chiar formele ușoare de obezitate nu pot fi asociat cu o speranță de viață mai scurtă. Unele studii au sugerat că un ersoanele care au un pic peste greutatea normală ar putea fi chiar mai sănătos decât a fi la greutate normală. Acest lucru a fost denumit „paradoxul obezității”, scrie Harvard Medical School.
O analiză recentă a datelor din Nurses' Health Studies I and II and the Health Professionals Follow-up Study a contribuit la clarificarea acestui paradox. Cercetătorii de la Harvard T.H.
Cercetătorii de la Harvard T.H. Chan School of Public Health and Boston University School of Public Health au evaluat indicele de masă corporală maximă (IMC) timp de peste 16 ani pentru mai mult de 190.000 de femei în postmenopauză și 35.000 de bărbați în vârstă.
Apoi au urmărit cine a decedat pe parcursul perioadei de urmărire și au descoperit că persoanele cu un IMC maxim în intervalul normal (18,5 până la 24,9 kg/m2) pe toată durata vieții au avut cel mai mic risc de deces.
Cei care au înregistrat cele mai mari valori ale IMC din categoria supraponderală sau obeză au prezentat un risc crescut de a muri, din orice cauză, precum și de a muri în mod special din cauza bolilor cardiovasculare, a cancerului sau a bolilor respiratorii, în timpul perioadei de urmărire.
Constatările, publicate de Annals of Internal Medicine, consolidează importanța încercării de a menține o greutate normală pe toată durata vieții.
Articolul integral poate fi găsit AICI.
Această leguminoasă banală are mai multă proteină decât un ou și îți poate scădea colesterolul fără niciun efort.
Cel mai sănătos suc pentru inimă. Până la de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde.
Acest aliment pe care îl mănânci dimineața, te ajută să ai un somn odihnitor. Are efect calmant.
Cum transformi ceaiul obișnuit în medicament pentru răceală. Iată câteva trucuri simple cu efecte uimitoare.
Acest superaliment poate îmbunătăți sănătatea intestinului și a creierului.
Această legumă comună reduce glicemia cu până la 50%.
Măceșele, alături de gustul lor dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și antioxidanți, având numeroase beneficii pentru sănătate.
Această plantă îți detoxifică ficatul și îți îmbunătățește digestia. O ai deja în casă!
Reduc inflamația, protejează creierul și încetinesc îmbătrânirea. Și tot ce trebuie e să mănânci asta zilnic.
Acest aliment consumat dimineața îți stimulează creierul. Repară celulele neuronale.
Un singur aliment care îți reglează tensiunea – și nu, nu e usturoiul!
Ceaiul care șterge riscul de cancer hepatic. Curăță ficatul.
Ce efect are ceaiul asupra tensiunii arteriale. Detaliul pe care trebuie să îl știi.
Ceaiul minune care te încălzește iarna și te scapă de răceli. Medicii îl recomandă pentru imunitate și energie. Iată cum îl prepari.
Acest ulei reduce semnificativ inflamația din organism. Pur și simplu mătură deșeurile.
