O mai bună sănătate a inimii înseamnă un risc mai redus de a dezvolta tensiune arterială crescută la adulții de vârstă mijlocie, susține un studiu.
Un studiu susține că adoptarea unor obiceiuri cardiace sănătoase scade riscul apariției hipertensiunii arteriale la adulții de vârstă mijlocie.
”Tensiunea arterială ridicată se numără printre cele mai frecvente afecțiuni din SUA și contribuie la cea mai mare povară a dizabilității și la cea mai mare reducere a speranței de viață sănătoase în rândul oricărei boli”, spune medicul Timothy B. Plante, autor principal al studiului și asistent profesor în departamentul de medicină de la Larner College of Medicine de la Universitatea din Vermont din Burlington.
Studiul a inclus 2.930 de adulți din rasele caucaziană și de culoare, cu vârsta de 45 de ani și peste. Cercetătorii au examinat asocierea scorurilor LS7 ridicate și scăzute cu riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută în decurs de 10 ani. LS7 este o măsură a sănătății cardiovasculare generale a unei persoane și încorporează șapte comportamente cunoscute ale stilului de viață și factori de risc pentru sănătate - indicele de masă corporală; cura de slăbire; fumat; activitate fizică; tensiunea arterială, colesterolul și nivelul zahărului din sânge - într-o singură valoare pentru a estima riscul cardiovascular. Cel mai mare scor LS7 posibil este de 14 și există trei clasamente pentru sănătatea cardiovasculară: 10-14 este ideal; 5-9 este medie; iar 0 la 4 este slabă.
După 9 ani de urmărire, 42% dintre participanți au dezvoltat hipertensiune arterială, potrivit unui comunicat al Asociației Americane a Inimii.
Află de ce nu ar trebui să mai păstrezi roșiile în frigider. Uite cum să le depozitezi corect pentru a te bucura de aroma lor naturală.
Oțet în mașina de spălat? Iată ce se întâmplă cu hainele tale! De ce tot mai mulți oameni aleg acest truc simplu
Ai dureri de cap? Acest truc simplu de pe mână te poate salva. Cum te poți simți mai bine în câteva minute.
De ce ar trebui să-ți bagi picioarele în apă cu sare cel puțin o dată pe săptămână. Cele 5 efecte uimitoare de care trebuie să afli.
De ce ar trebui să pui orez în dulap. 6 lucruri utile pe care le poți face cu orezul.
Aceasta este ora exactă la care trebuie să îți bei cafeaua.
