Rețeta zeilor: sosul de avocado sănătos, pe care o să-l adori

DCMedical Team / 01 iul 2021 / 13:48
Sos de avocado
Sos de avocado

Un sos de avocado cu un gust absolut delicios, de numit și sosul zeilor, poate fi folosit ca atare, în combinație cu legume ori la sandwich, ori ca topping pentru burgeri. Este foarte ușor de preparat, iar gustul te va cuceri.

Iată o rețetă pentru un sos de avocado absolut delicios. Poate fi folosit în diferite combinații, ca atare ori ca topping pentru burgeri. 

Ingrediente

1 avocado mic copt, curățat de coajă și de sâmburi
¼ cană de coriandru proaspăt tocat mare
¼ cană pătrunjel proaspăt tocat grosolan
1 lingura maioneza
2 lingurițe de oțet de vin alb
1 linguriță pastă de hamsii
1 ceapă verde, feliată

Așezați avocado, coriandru, pătrunjel, maioneza, oțetul, pastă de hamsii și ceapa verde într-un mini robot de bucătărie și procesați până devine o pastă.
Sunt suficiente două lingurițe pentru a garnisi o porție de mâncare.

O porție conține:

110 calorii; grăsime 10g; colesterol 2mg; sodiu 118mg; carbohidrați 5g; fibre dietetice 4g; proteine ​​2g; zaharuri 1g; echivalenți niacină 1 mg; grăsimi saturate 2g; vitamina a iu 496IU; potasiu 281mg.

 

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play

Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy